アーユルヴェーダの循環
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダでは、循環の経路であるスロータスは身体の中のあらゆる菅で血管や消化管、動脈、尿生殖器などです。
アーマ(毒素)によって消化力が損なわれ未消化物が残ると身体の正常な機能の働きができなくなりスロータスが詰まると言われています。
運動、汗を出す、お白湯を飲む、それぞれの消化力に応じた食べ物や内容を生活に取り入れることをおすすめしています✨
アーユルヴェーダを取り入れて冬に溜め込んだ毒素を排出しませんか？
ハーブオイル使用
この時期は、全身のオイルマッサージであるアヴィヤンガがおすすめです。
音葉では、体質や体調に合わせたハーブオイルを使用し本格的なアーユルヴェーダを提供しています。