アーユルヴェーダ スクール

🌿 冷えた体と心をアーユルヴェーダで温める時間を ✨

寒さが続くと、手足の冷えや体のこわばり、疲れが取れにくい… そんなお悩みを感じていませんか？💆‍♀️❄️

アーユルヴェーダでは、寒さで乱れがちなヴァータ（風のエネルギー）を整え、温めるケアが大切です。
温かいオイルと深いリラックスで、冷えや緊張を手放しましょう🌿✨

💆‍♀️ こんな方におすすめ！

✅ 手足が冷えてなかなか温まらない
✅ 肩や首がガチガチにこわばる
✅ 寝ても疲れが取れにくい
✅ ストレスや緊張で心まで冷えている気がする

🌿 寒い日におすすめのメニュー

🔥 アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）
→ 体質にあわせた温めたハーブオイルで全身をほぐし、冷え＆むくみを流してスッキリ！

🔥 ハーブボール付き温活トリートメント
→ ハーブを包んだ温かいハーブボールで体を芯から温め、心までリラックス

農薬・化学肥料不使用で、ほんまもん農産物認証の自然栽培ハーブを使用して足浴をします。足浴をしながら本日の体調やお悩みをお聞きします。

アヴィヤンガ

使用するオイルは、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイルを使用しています。

お一人お一人に合わせたオイルを選び本格的なアーユルヴェーダを提供しています。

体調に合わせたハーブを包みボールにし、蒸し器で温め他ものを体に当てていきます。

痛みのある箇所や温めたいところに最適なハーブボールです。

🌿 施術後は、スパイスハーブティー☕ぽかぽかが持続します💫

季節や体質に合わせてハーブティーをお出ししています。

お客様より感想をいただきました✨

📢 「体が芯からポカポカして、久しぶりに全身が軽くなりました」

📢 「オイルの温かさが心地よくて、気づいたらぐっすり…💤 癒されました。」

📢 「足先まで温まって、終わった後もぽかぽかが続いています♪」

🕰️ ご予約

3月のご予約を開始しました♪

2月は残り僅かになりました🙇‍♀️

📩 otoha.aroma0108@gmail.com

📞090-9583-2957
皆さまのお越しをお待ちしております🌿💆‍♀️

#アーユルヴェーダ #アビヤンガ #シロダーラ #温活 #冷え解消 #癒しの時間 #自分を大切に

✨【アーユルヴェーダ医師認定セラピストコース】✨
本日は生徒さんと一緒に、アーユルヴェーダの奥深い世界をお伝えしました🌿

今回は特に以下の内容にフォーカス：

🌟 アーユルヴェーダハーブ
実際にハーブを見ながら、それぞれの効果や使い方を詳しく解説しました。どんな不調に役立つのか、日常生活にも取り入れやすい方法をご紹介！

🌟 アーユルヴェーダの6味（甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味）
6味が心と体に与える影響を学び、自分に合った食生活のアプローチを深掘りしました。

🌟 カウンセリング方法 & セラピストの心得
セラピストとしての在り方や、心のケアまでを丁寧に伝授しました。

🌟 頭のマルマポイント
リラクゼーション効果の高いマルマポイントを解説。日常のストレスケアにも役立ちます✨

アーユルヴェーダの知識を深めながら、心と体のバランスを整える実践スキルが身につきます。

🌱 次回はアヴィヤンガの実技と座学です。

音葉では、カリキュラムによって、アーユルヴェーダ医師から直接指導と評価をもらえます。貴重な機会をお見逃しなく。

アーユルヴェーダに興味がある方、ぜひお気軽にDMください📩 

マンツーマンで丁寧に学べる環境を整えています。

🌅🌿✨【新しい年の始まりに】✨🌿🌅

新年、明けましておめでとうございます。
2024年も音葉(おとは)のサロンとスクールに足を運んでくださり、心より感謝申し上げます。

「癒し」と「学び」をテーマに、多くの方と過ごした時間は、かけがえのないものです。
日々の忙しさやストレスを少しでも和らげ、心と体のバランスを整えるお手伝いができたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。

✨2025年も音葉は「癒しの場所」と「学びの場」として、皆さまに寄り添い続けます✨
サロンでのリラックスしたひととき、スクールでの新しい発見や成長の喜び…。
それらすべてが、皆さまの日常をより豊かに彩るものになりますように。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
心穏やかな一年を、皆さまと共に過ごせますように…。

🌿アーユルヴェーダ的 年末の過ごし方🌿

年末は「ヴァータ」が乱れやすい季節。
忙しい日々の中で、少しだけ心と体をいたわる時間を作りましょう。

✨今日からできるケア✨
🧘‍♀️ 温かいハーブティーを飲む（おすすめ：生姜やシナモン）
🛁 お風呂で体を温める
🍲 消化に優しいスープや煮物を食べる
🌙 夜は早めに寝て、ぐっすり快眠を

新しい年を、バランスの取れた健康な心と体で迎えましょう！✨

 

✨【年末年始のお休みのお知らせ】✨

年末年始のお休みは、2024年12月30日（月）から2025年1月5日（日）までとなります🗓️
1月6日（月）から通常営業を再開いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今年もたくさんの素敵なご縁に恵まれ、心より感謝しています✨

来年も心身の癒しのお手伝いをさせていただければ嬉しいです🌈

どうぞ暖かく、幸せな年末年始をお過ごしください🎍✨

自分の体質、知っていますか？

「疲れが取れない」

「気分が落ち込みやすい」

「肌トラブルが続いている」
そんなお悩みは、もしかすると体質（ドーシャ）の乱れが原因かもしれません。

アーユルヴェーダでは、私たちの体を3つのエネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）が支えていると考えます。
自分の体質を知り、生活に取り入れることで、
✔ 疲れにくい体に
✔ 心が穏やかに
✔ 美しい肌を手に入れる
こんな変化を感じられるかもしれません！

「まずは体質チェックからスタート！」

音葉では、アーユルヴェーダの施術に無料の体質チェックがついています✨

 

足浴をしながらゆったりと体質チェックを行います。

📍アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉(おとは)
📞 ご予約・お問い合わせ: otoha.aroma0108@gmail.com

090-9583-2957

体と心をリセットする癒しの時間を🌿✨

体の芯から温まるアーユルヴェーダ温熱療法：バスティの魅力

寒さが厳しい季節、体の冷えや疲れを感じることはありませんか？

アーユルヴェーダの温熱療法「バスティ」は、特に冷えや緊張を和らげるための理想的な施術です。当サロンでは、豆の粉や小麦粉で土手を作り、その中に温かいハーブオイルを注ぎます。

バスティの特徴

• 土手を作るユニークな施術法
  豆の粉や小麦粉で、温かいオイルをしっかり保持する「土手」を作り、その中にオイルを注ぎます。
• 温熱効果で体を温める
  温かいハーブオイルがじわじわと体に浸透し、心地よい温もりを体験できます。
• 体の特定部位に集中アプローチ
  背中や腰、膝、首など、症状に応じた部位に施術します。

1. 体の冷え
   温かいオイルが体を芯から温め、血流を促進します。
2. 痛みやこり
   特に腰痛、関節痛、筋肉の緊張を和らげるます。
3. リラクゼーション
   心地よい温熱効果で、ストレスや疲労を癒します。
4. デトックス効果
   ハーブオイルが体内の毒素を引き出し、浄化を促します。

当サロンでのバスティ施術の流れ

1. カウンセリングと準備

お客様の体調や症状を丁寧にヒアリングし、最適なハーブオイルと施術部位を選びます。

2. 土手の作成

豆の粉や小麦粉を使い、施術部位に合わせた「土手」を作ります。

3. ハーブオイルの注入

温めたハーブオイルを土手の中に注ぎ、じっくりと浸透させます。

4. アフターケア

施術後は体を温めるハーブティーをご提供し、リラックスした状態でお帰りいただけます。

お客様の声

「腰痛に悩んでいましたが、施術中の温かさと心地よさに感動しました。翌日には痛みが和らぎました！」（40代・女性）
「肩と首のバスティを体験しましたが、肩こりが楽になり、全身が軽くなった気がします。」（30代・女性）

おすすめの方

• 冷え性や慢性的な疲れを感じている方
• 腰痛や肩こりなどの痛みに悩んでいる方
• デトックスやリラクゼーションを求めている方

寒い季節におすすめのトリートメントです。一度、体験してみませんか？

ご気軽にお問い合わせください。

🌿12月のヴァータケアで心と体を整える✨ 🌿

本日のお客様には、アーユルヴェーダのアヴィヤンガ（全身オイルマッサージ）を受けていただきました💆‍♀️✨

12月は冷たい風や乾燥が心身に影響を与えやすいヴァータ体質が乱れがちな季節。
そんな時こそ、体質に合わせた特別なハーブオイルをたっぷり使ったアヴィヤンガで、心と体のバランスを整えてみませんか？

💆‍♀️ 施術のポイント
✔ アーユルヴェーダ医師が厳選したハーブオイルを使用
✔ 体質に合わせたスピードと圧で、深いリラクゼーションへ
✔ 冬の冷えや乾燥をケアし、内側から元気に

🌸 12月におすすめの冬の過ごし方

• 体を温めるスパイスティーを取り入れる
• 温かいスープや煮込み料理で消化をサポート
• 冷えを防ぐために温かい服装や厚手の靴下を忘れずに
• オイルケアで肌や髪を保湿＆リフレッシュ

🕊️ 今日のお客様からもこんな感想をいただきました✨
「オイルがとても気持ちよく、体が芯から温まりました。冬にぴったりのケアですね！」

心も体も温まるアヴィヤンガで、疲れを癒しながら冬を元気に乗り切りましょう🌿
📩 ご予約・お問い合わせはDMまでお気軽にどうぞ！

本場スリランカでのアーユルヴェーダ研修

11月1日から12日までスリランカで、研修の為お休みになります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

定期的に、アーユルヴェーダ医師と研修に行っています。

本場での学びを通して、サロンの施術メニューやスクールのカリキュラムに新しいエッセンスを取り入れて、皆さまにさらに喜んでいただける内容にして帰ってきます。

アーユルヴェーダの奥深さ、自然と調和した癒しの技術、そして心と体のバランスを整える方法を学び、日本に持ち帰ります。

帰国後には新しい施術メニューや講座のお知らせもいたしますので、楽しみにお待ちください！

🌿 ダンワンタリ神の誕生を祝う国際アーユルヴェーダDAY 🌿

昨日は、セラピストコースを行った後に、健康と癒しの神 ダンワンタリ神 の誕生を祝うプージャを行い、心身の調和と感謝を込めて祈りを捧げました🙏✨

ダンワンタリ神はアーユルヴェーダの神として、人々に癒しと健康をもたらす存在です。この神聖な儀式を通して、私たちのアーユルヴェーダへの理解がさらに深まりました。

その後、消化を助け、体のバランスを整えるキチュリをセラピストの皆さんとともにご用意しました。季節の食材とスパイスが調和した一皿です。

さらに、心に癒しとエネルギーを与える ラドゥも手作りし、お供えしました。

最後に、お供えした食べ物やお花を皆さんと分けました。プラサーダム（神の恩恵を受けた食べ物）として受け取られ、参加者全員でシェアします。

夕方からは、妊活コースのお客様。ダンワンタリ神のお部屋で施術をしました。

アーユルヴェーダの1日になりました。

アーユルヴェーダの智慧と調和を日常に取り入れて、心も体も豊かに過ごしましょう🌱