【大分・臼杵｜産後ケア】疲れているのに寝つきが悪い…産後の睡眠のお悩みにアーユルヴェーダヘッドケア
「疲れているのに眠れない」
「赤ちゃんが寝ていても、自分が眠れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
産後のお母さんから、このようなお悩みをとても多くご相談いただきます。
出産後のお身体は、想像以上にたくさん頑張っています。
赤ちゃんのお世話で気が張り、常にアンテナを張っている状態。
実は産後は、交感神経（緊張モード）が優位になりやすい時期です。
そのため、
✔ 疲れているのに寝つきが悪い
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 眠りが浅い
✔ 朝も疲れが取れない
✔ 不安感や緊張が抜けない
という状態になりやすくなります。
アーユルヴェーダでは「ヴァータの乱れ」と考えます
アーユルヴェーダでは、産後は “ヴァータ（風のエネルギー）” が乱れやすい時期と考えます。
ヴァータが乱れると、
・神経が休まらない
・不安になりやすい
・眠りが浅くなる
・冷えや乾燥を感じやすい
・考え事が止まらない
などのお悩みにつながることがあります。
音葉の産後ケア｜アーユルヴェーダヘッドケア
今回のお客様には、深く休める身体へ導くために、アーユルヴェーダヘッドケア をさせていただきました。
音葉のヘッドケアは、ただ頭をほぐすだけではありません。
アーユルヴェーダで大切にされる “マルマポイント”（エネルギーが巡るポイント）に沿って、頭・首・肩へやさしくアプローチ。
さらに、お一人おひとりの
✔ 体質（ドーシャ）
✔ 今の心身の状態
✔ 睡眠状態
✔ お疲れの出方
に合わせて、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイル を選定しています。
「寝つきが悪い」といっても原因はさまざまです。
・考え事が止まらない
・神経が高ぶっている
・冷えが強い
・頑張りすぎて緊張が抜けない
その方に合わせたケアを行うことで、深いリラックスへ導いていきます。
施術だけではなく、お家でできるケアもお伝えしています
音葉では施術だけでなく、
・おすすめの食べ物
・整いやすい味（アーユルヴェーダ的視点）
・飲み物
・ハーブティー
・ご自宅での過ごし方
まで、お一人おひとりに合わせてお伝えしています。
本日は、マタニティの時に起こしただいたお客さまが出産されお越しただきました。
「眠れない」は、頑張っているお身体からのサインかもしれません。
産後は、早めのケアがとても大切です。
産後のお身体も、心も、どうか大切になさってくださいね。
大分市・臼杵市｜女性専用
本格アーユルヴェーダサロン
アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉
こんなお悩みの方へ
産後ケア／睡眠のお悩み／自律神経の乱れ／疲労感／肩こり／冷え／不眠／ホルモンバランス
