𓂃𓈒𓏸 ✾アーユルヴェーダ医師認定セラピストコース ✿

今回は、生徒さんへ
アーユルヴェーダハーブについて お伝えしました 𓍯

アーユルヴェーダでは、ハーブはただの植物ではなく、
体質（ドーシャ）・季節・不調に合わせて活用する智慧 とされています ❀

今回の講座では、

✾ アーユルヴェーダハーブの特徴
✾ 体質との関係
✾ 不調に合わせた活用法
✾ 日常への取り入れ方
✾ 施術への活かし方

について、生徒さんへお伝えしました 𖤣𖥧𖥣

音葉の アーユルヴェーダ医師認定セラピストコース では、
ただ技術を学ぶだけではなく、体質に合わせた施術・ホームケア提案ができるセラピスト育成 を大切にしています ✿

本場スリランカの理論を学び、
卒業試験はスリランカのアーユルヴェーダ医師が担当。

☾𓂃 こんな方におすすめ

❀ 本格アーユルヴェーダを学びたい
❀ セラピストとして独立したい
❀ 家族の健康に活かしたい
❀ 女性の不調（冷え・PMS・更年期・睡眠・自律神経）をサポートしたい

そんな方へ ✾

残席１名様

マンツーマン講座のため、
お好きな日時・時間で受講可能です 𓍯

𖤣𖥧𖥣 大分市
アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉 ✿

𓂃𓈒𓏸
🌿音葉ファームより🌿
𓂃𓈒𓏸

本日より、ヨモギの収穫が始まりました🌿

𓆸
春のやわらかい新芽のヨモギは
ふわっと広がるやさしい香りが魅力です✨

𓇢
このヨモギは、
音葉ファームで販売しているハーブティーにも使用しています

🌿ヨモギハーブティー
→ ほっとするような、やさしく深い香り

🌿ヨモギ × レモングラスブレンド
→ 爽やかで軽やか、すっきりとした香り

𖧧
✔ 冷え・むくみが気になる
✔ 生理痛・PMSなど女性特有のお悩み
✔ 巡りを整えたい

そんな方におすすめの一杯です🌿

𓂄
音葉ファームでは
臼杵市長認証「ほんまもん農産物」のハーブを
自然栽培・手摘みで丁寧に収穫しています🌿

𓂅
カップに注いだ瞬間に広がる香りが、
心と体をやさしくゆるめてくれます✨

𓂋
日常に、香りで整うひとときを🌿

𖧷 𖧷 𖧷

🌿ハーブティーは店頭・各販売店にて販売中
お気軽にお問い合わせください

𓂃♡𓈒𓏸

【不眠に悩む方へ】アーユルヴェーダで整える快眠習慣｜シロヴィヤンガ体験レポート

本日は、ぽかぽか薬局さんにて「アーユルヴェーダ快眠講座」と「シロヴィヤンガ体験会」を開催いたしました。

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

不眠の原因は「ストレスだけではない」

「なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みを抱えていませんか？

多くの方が、不眠の原因をストレスだと考えがちですが、実はそれだけではありません。

アーユルヴェーダでは、睡眠の質は「体質（ドーシャ）」のバランスによって大きく左右されると考えられています。

つまり、
体質の乱れ＝眠れない原因
となっているケースがとても多いのです。

体質を知ることで、不眠改善はシンプルになる

アーユルヴェーダの大きな特徴は、「自分の体質を知ること」。

体質が分かると、

• なぜ眠れないのか
• どんな生活習慣が合っているのか
• どのように整えればよいのか

が明確になります。

その結果、無理なく自然に「眠れる体」へと整えていくことができます。

シロヴィヤンガとは？深いリラックスへ導くヘッドケア

今回の体験会では、「シロヴィヤンガ」という施術も行いました。

シロヴィヤンガとは、
オイルを使って頭部をやさしくマッサージするアーユルヴェーダの伝統療法です。

期待できる効果

• 脳の緊張をやわらげる
• 自律神経を整える
• 深いリラクゼーション
• 睡眠の質の向上

実際に体験された方からは、

「頭が軽くなった」
「とてもリラックスできた」

といった嬉しいお声をいただきました。

眠りが変わると、人生が変わる

質の良い睡眠は、単に「休む」だけではありません。

• 朝の目覚めがスッキリする
• 日中の集中力が上がる
• 心に余裕が生まれる

毎日の過ごし方そのものが、ぐっと楽になります。

薬に頼らず、不眠を改善したい方へ

• できれば自然な方法で眠れるようになりたい
• 睡眠薬に頼り続けるのは不安
• 根本から体を整えたい

そんな方にこそ、アーユルヴェーダはおすすめです。

体質を知り、整えることで、
「無理なく眠れる状態」を取り戻していきましょう。

まずは一度体験してみませんか？

不眠の原因は人それぞれです。
だからこそ、「自分に合った整え方」を知ることが大切です。

今回のような講座や体験会では、
実際に体感しながら学ぶことができます。

「ちゃんと眠れるようになりたい」
そう感じている方は、ぜひ一度体験してみてください。

 

𓆸春のだる重さに　香りで整えるアロマケ𓆸

𖤣𖥧𖥣 やさしい薬箱𖤣𖥧𖥣

ハーブ・アロマ教室

ミツロウとターメリックの
アロマハンドクリーム作り

𖧧

幅広い年齢の方にご参加いただき
ママとお子さんも一緒に
やさしい時間に𓂃♡𓈒𓏸

「いい香り〜✨」と
自然と笑顔が広がりました𓆸

𓂅

春は寒暖差や環境の変化で
自律神経や血流が乱れやすく

だるい・重い・疲れやすい…

そんな時は
「整える＋巡らせる」ケアを🌿

𓈒𓂂𓏸

ターメリックの抗酸化作用と
美肌をサポートする働き

ミツロウのやさしい保護力

精油の香りで

手肌だけでなく
首元や呼吸もやさしくケア✨

𖤣𖥧𖥣

日々の暮らしに
やさしいセルフケアを

𓂃♡𓈒𓏸

#アロマ教室
#ナチュラルケア
#手作りコスメ
#臼杵イベント
#アロマのある暮らし

バスティとは？

温めたハーブオイルを

必要な部位にとどめて行う

アーユルヴェーダの局所ケア。

音葉では、

体質やお悩みに合わせて

使用するハーブオイルを選択しています。

子宮まわり・腰・肩甲骨など、

冷えや緊張が溜まりやすい場所に

じんわり浸透する時間𓂃𓈒𓏸

冷えが気になる方、

巡りを整えたい方、

妊活期の心と身体の土台づくりにも

選ばれています。

✧ その不調、首と自律神経が関係しているかもしれません

𖤣𖥧𖥣
肩こり・首の緊張・抜け毛
それ、自律神経の乱れからきていませんか
𖥣𖥧𖤣

𓂃𓈒𓏸
・肩が重い
・首や肩がいつも緊張している
・冷えやすい
・疲れているのに眠りが浅い
・最近、抜け毛が気になる

これらは、
血管の収縮や自律神経の乱れが
重なって起こることがあります。

特に首・肩まわりは、
自律神経の通り道。
緊張が続くと、
巡りが滞りやすくなります。

𓂃𓈒𓏸
音葉のアロマトリートメントでは、
🪷 呼吸が深まる香り
🪷 首・肩・背中の緊張
🪷 自律神経のバランス

を意識しながら、
やさしく、深く、整えていきます。

音葉では、お客様のお悩みや、好きな香りに合わせて数十種類のエッセンシャルオイルの中からお選びしています。

「終わった後、首が軽い」
「呼吸がしやすくなった」
そんなお声も多くいただいています𓍯

𓂃𓈒𓏸
ただ流すだけではなく、
今の状態に合わせて整える時間を。

はじめての方も、
どうぞ安心してお越しください🌿

☾ ご相談・お問い合わせ

アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉（おとは）

または
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

𖤣𖥧𖥣不調をくり返さないために𖤣𖥧𖥣

〜本格アーユルヴェーダで根本から整える時間を〜

 

𓂃𓈒𓏸「不調はあるけれど、仕方ないと思っていた」
「毎月同じことで悩んでいた」

そんな方が、音葉(おとは)にお越しくださっています。

アーユルヴェーダでは、
PMS、頭痛、生理痛といった不調は
体質・ホルモンバランス・自律神経・巡りの乱れが重なって現れるサインだと考えます。

音葉では、
✿今ある不調だけを見るのではなく
✿体質（ドーシャ）
✿季節や生活リズム
✿心と身体の状態

を丁寧にみながら、

お一人お一人な合った本格アーユルヴェーダケアを組み立てています𓂃𓈒𓏸

𓍯 実際にいただいたお声

「PMSがなくなりました」
「頭痛がほとんどなくなりました」
「生理痛を感じなくなりました」

一時的に楽になることよりも、
不調をくり返さない身体へ整えていくことを大切に。

𓂃𓈒𓏸
今年の冬は、ただ緩めるだけでなく
根本から整える時間を。

はじめての方も、
どうぞ安心してお越しください𓍯

☾ お問い合わせ・ご予約

大分アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉（おとは）

✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ
#PMS
#生理痛
#頭痛
#女性の不調
#自律神経ケア

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
【お知らせ】

音葉ファームの
カモミールハーブティーは、
安定した供給を想定し、
十分な数量を確保しておりましたが、
想定を超えるご注文をいただき、
今期分はすべて完売となりました。

たくさんのご縁をいただき、
心より感謝申し上げます𓂃𓈒𓏸

次回のお届けは、
4月中旬頃を予定しています。

自然栽培のため、
季節や天候と向き合いながら、
また良い状態でお届けできるよう
畑で大切に育ててまいります🌿

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
音葉ファーム

女性の不調、根本から整えませんか？

女性の不調を、
「年齢のせい」「仕方ない」と
我慢していませんか？

PMS・生理痛・更年期、
眠りの浅さやストレス。
女性の身体は、
季節やライフステージの変化とともに
とても繊細に揺らぎます。

音葉では、
その方の体質（ドーシャ）や
今の状態を丁寧にみながら、
お悩みに合わせた
本格アーユルヴェーダケアをご提案しています𓂃𓈒𓏸

シロダーラを中心に、
アロマトリートメント、
よもぎ蒸しなどを組み合わせ、

自然の力と、
伝統的なケアで、
本来のバランスへと
身体が整っていく感覚を大切にしています。

「なんとなく不調」を、
そのままにしないために。

まずは、
ご自身の身体に
そっと向き合う時間から𓂃𓈒𓏸

ご相談・ご予約はご気軽にお問い合わせくださいね。
※初めての方も安心してお越しください

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉

𓏸𖤣𖥧冬の頭部ケア𖥣𖡡𖥧𖤣

今月は、シロダーラ／シロヴィヤンガを受けられる方が多くなっています。

𓂃𓈒𓏸

アーユルヴェーダでは冬はヴァータ（風・空）が増えやすい季節。

乾燥・冷え・忙しさが重なると、

心も体も落ち着かず、不安感やソワソワを感じやすくなることがあります。

そんな時期におすすめなのが、

頭をやさしくゆるめて、呼吸を深くする

“頭から整えるケア”

𓂃𓈒𓏸

頭部には、マルマポイント（アーユルヴェーダの“ツボのような要所”）が集まるといわれます。

音葉(おとは）では、そのポイントを捉えながら、やさしい圧で丁寧に整えていきます。

𓂃𓈒𓏸

頭が重く感じる方／ストレスが高いと感じる方／寝つきが浅い・休まりにくい方に

選ばれています。

𓂃𓈒𓏸

最近いただいたご感想です。

「視界がスッキリした」

「気持ちが明るくなった」

「頭の中が軽くなった」

𓂃𓈒𓏸

今年の冬は、ただ緩めるだけでなく

本格アーユルヴェーダで、根本から整える時間を。