【大分市】眠れない・夜中に目が覚める方へ｜40代からのアーユルヴェーダ快眠講座開催
「ちゃんと疲れているのに、眠れない。」
そんな日が増えていませんか？
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 眠りが浅い
✔ 自律神経の乱れを感じる
✔ 更年期やホルモンバランスの変化が気になる
実はその不調、“体質” が関係しているかもしれません。
アーユルヴェーダでは、不調をその場しのぎではなく、体質に合わせて根本から整えることを大切にしています。
今回、ぽかぽか薬局さまで開催するのは、
「40代からのアーユルヴェーダ快眠講座 〜眠れないのは体質かも？〜」
です。
アーユルヴェーダでは「眠れない原因」が人によって違います
同じ「眠れない」でも、
・考えごとが止まらない
・途中で目が覚める
・疲れているのに眠れない
・朝スッキリ起きられない
など、不調の出方は人それぞれ。
アーユルヴェーダでは、ヴァータ・ピッタ・カパ（体質） の乱れから原因をみていきます。
講座では、
✾ 今のあなたの体質タイプ
✾ 不調につながりやすい傾向
✾ 眠りを整える食べ物や味
✾ 日常の過ごし方のポイント
を、やさしく分かりやすくお伝えします。
「私には何が合うの？」
「何を食べたら整うの？」
そんな疑問にもお答えします。
“不調に届く” アーユルヴェーダヘッドケア体験付き
さらに今回は、ヘッドケア体験付き。
アーユルヴェーダのマルマポイント（エネルギーポイント） に沿って、頭・巡り・自律神経へやさしくアプローチします。
ただ気持ちいいだけではなく、
眠り・疲れ・心身のゆらぎを整える時間 を体験していただけます。
参加者さま限定プレゼント
🌿 アーユルヴェーダハーブのバスソルト
☕ ハーブティー試飲付き
お家でも“整う習慣”を続けられる内容です。
開催詳細
40代からのアーユルヴェーダ快眠講座
〜眠れないのは体質かも？〜
🗓 6月14日（日）
【午前】10:00〜12:30
【午後】13:30〜16:00
📍 ぽかぽか薬局（大分市田中町）
参加費｜4,000円
各回3名限定
少人数だからこそ、ゆっくりお話ししながら、ご自身を知る時間 に。
眠り・疲れ・自律神経の不調が気になる方におすすめです。
満席になり次第受付終了となります。
「私のことかも」と感じた方は、お早めにお問い合わせください。
