𓏸𖤣𖥧冬の頭部ケア𖥣𖡡𖥧𖤣　　アーユルヴェーダ

𓏸𖤣𖥧冬の頭部ケア𖥣𖡡𖥧𖤣

今月は、シロダーラ／シロヴィヤンガを受けられる方が多くなっています。

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アーユルヴェーダでは冬はヴァータ（風・空）が増えやすい季節。

乾燥・冷え・忙しさが重なると、

心も体も落ち着かず、不安感やソワソワを感じやすくなることがあります。

そんな時期におすすめなのが、

頭をやさしくゆるめて、呼吸を深くする

“頭から整えるケア”

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頭部には、マルマポイント（アーユルヴェーダの“ツボのような要所”）が集まるといわれます。

音葉(おとは）では、そのポイントを捉えながら、やさしい圧で丁寧に整えていきます。

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頭が重く感じる方／ストレスが高いと感じる方／寝つきが浅い・休まりにくい方に

選ばれています。

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最近いただいたご感想です。

「視界がスッキリした」

「気持ちが明るくなった」

「頭の中が軽くなった」

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今年の冬は、ただ緩めるだけでなく

本格アーユルヴェーダで、根本から整える時間を。