NEWS,アーユルヴェーダ,アーユルヴェーダ スクール,ハーブ,ハーブ蒸し

花粉症!アーユルヴェーダで自然に整える🌿

まだ2月なのに、もう花粉を感じている方も多いのでは?😷💦 アーユルヴェーダでは、花粉症はカパ(水のエネルギー)”の増えすぎが原因と考えます。オイルケアやハーブを取り入れて、快適な春を迎えましょう🌸✨

📌 花粉症対策におすすめのケア
ナスヤ(鼻オイルケア) → 鼻の粘膜を保湿して、花粉の刺激をブロック👃✨
オイルうがい(ガンドゥーシャ) → 口内の粘膜を整えてスッキリ🌿
カパを鎮める食事 を積極的に!

💬 今日のお客様の感想 💬
『毎年、2月から春先になると朝から鼻が詰まって苦しかったのですが、鼻の通りがよくなりました!😳✨ さらに、毎朝の白湯習慣を始めたら、体が温まり、むくみも減った気がします😊💛』

音葉(おとは)では、お客さまの体質にあわせた花粉症ケアの方法をお伝えしています

ハーブオイル

施術は体質や体調に合わせたアーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイルを使用しています。

📍 ご予約はDMまたはプロフィールのリンクから!

NEWS,アーユルヴェーダ,妊活コース,アーユルヴェーダ スクール

💛 「赤ちゃんを迎える準備、できていますか?」 💛

「妊活=ストレス?」そう思っていませんか?
実は、リラックスこそが妊活のカギ🔑✨
音葉(おとは)では、本場スリランカのアーユルヴェーダ医師監修の妊活コースをお伝えしています。

妊活アーユルヴェーダ

自然の力でホルモンバランスを整え、体の内側から妊娠しやすい体づくりをサポートしています🌿✨

体質に合わせた高品質ハーブオイル

🧘‍♀️ 妊活におすすめのアーユルヴェーダトリートメント
✔ 体質にあわせたハーブオイルでデトックス
✔ 子宮を温めるケア
✔ 心と体を整えるアロマセラピー

「なかなか結果が出なくて焦る…😢」
そんな方は、まずは 心と体のバランスを整えること から始めてみませんか?

本日は、妊活コースのお客さま。

妊活中の月経周期、ホームケアの方法、食事、運動などをお伝えしました✨

足浴をしながらゆっくり
お話をお聞きします

📍 「アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉(おとは)」

ご気軽にお問合せくださいね。

✉️otoha.aroma0108@gmail.com

#妊活 #妊活アーユルヴェーダ #ホルモンバランス #妊娠しやすい体づくり #スリランカアーユルヴェーダ #妊活中

アロマトリートメント,アロマスクール,NEWS,アロマ教室

呼吸 × アロマ × トリートメントで深いリラックスを

「最近、呼吸が浅くなっていませんか?」

忙しい日々やストレスで、無意識に呼吸が浅くなりがち…💭
呼吸が浅いと、自律神経の乱れ・疲れやすさ・睡眠の質の低下にもつながります😌💦

そんな時こそ、アロマの香りと深い呼吸で、心と体をリセットしましょう🌿✨

アロマテラピー

🌬「呼吸 × アロマ × トリートメント」で自分を整える時間を💆‍♀️✨

呼吸が浅いと、心も体も緊張しがち。
でも、アロマの香りを深く吸い込むだけで、スーッと力が抜けていくのを感じませんか?

🌿 呼吸を整えるおすすめアロマ 🌿
💜 ラベンダー → 緊張をほぐし、ゆったりリラックス
🌿 ユーカリ → 鼻をスッキリさせ、深い呼吸へ
🍊 スイートオレンジ → 気持ちを明るくし、ゆっくりした呼吸をサポート
🌲 フランキンセンス → 瞑想やヨガにも◎、呼吸を深める

💆‍♀️ アロマ × トリートメントでさらに深い癒しを

香りだけでなく、「触れる」ことでさらにリラックスが深まるのが、アロマトリートメントの魅力。

💫 おすすめメニュー 💫

🌿 アロマリンパトリートメント(60分/90分)
→ じんわり温かいオイルで、心地よく呼吸が深まる💆‍♀️

🌿 ヘッド&ネックアロマトリートメント(45分)
→ 首・肩・頭の緊張をゆるめ、呼吸がラクに✨

🌿 アロマディープリラックス(120分)
→ 頭からつま先まで包み込まれるような至福の時間💫

🌙 施術中はアロマの香りを深く吸い込みながら、ゆっくりした呼吸を意識してみてください…
香りとタッチの相乗効果で、心と体がゆるんでいくのを実感できますよ🌿✨

📩 ご予約はDMまたはプロフィールのリンクから💌
「深い呼吸 × アロマ × トリートメント」で、今の自分をいたわる時間を💆‍♀️✨

#アロマトリートメント #深呼吸 #リラックス #ストレス解消 #自分を大切に #呼吸を整える #癒しの時間

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🌿 冷えた体と心をアーユルヴェーダで温める時間を

寒さが続くと、手足の冷えや体のこわばり、疲れが取れにくい… そんなお悩みを感じていませんか?💆‍♀️❄️

アーユルヴェーダでは、寒さで乱れがちなヴァータ(風のエネルギー)を整え、温めるケアが大切です。
温かいオイルと深いリラックスで、冷えや緊張を手放しましょう🌿✨

💆‍♀️ こんな方におすすめ!

手足が冷えてなかなか温まらない
肩や首がガチガチにこわばる
寝ても疲れが取れにくい
ストレスや緊張で心まで冷えている気がする

🌿 寒い日におすすめのメニュー

🔥 アヴィヤンガ(全身オイルトリートメント)
→ 体質にあわせた温めたハーブオイルで全身をほぐし、冷え&むくみを流してスッキリ!

🔥 ハーブボール付き温活トリートメント
→ ハーブを包んだ温かいハーブボールで体を芯から温め、心までリラックス

ハーブの足浴

農薬・化学肥料不使用で、ほんまもん農産物認証の自然栽培ハーブを使用して足浴をします。足浴をしながら本日の体調やお悩みをお聞きします。

アヴィヤンガ

ハーブオイル

使用するオイルは、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイルを使用しています。

お一人お一人に合わせたオイルを選び本格的なアーユルヴェーダを提供しています。

体調に合わせたハーブを包みボールにし、蒸し器で温め他ものを体に当てていきます。

ハーブボール

痛みのある箇所や温めたいところに最適なハーブボールです。

🌿 施術後は、スパイスハーブティー☕ぽかぽかが持続します💫

季節や体質に合わせてハーブティーをお出ししています。

お客様より感想をいただきました✨

📢 「体が芯からポカポカして、久しぶりに全身が軽くなりました」

📢 「オイルの温かさが心地よくて、気づいたらぐっすり…💤 癒されました。」

📢 「足先まで温まって、終わった後もぽかぽかが続いています♪」

🕰️ ご予約

3月のご予約を開始しました♪

2月は残り僅かになりました🙇‍♀️

📩 otoha.aroma0108@gmail.com

📞090-9583-2957
皆さまのお越しをお待ちしております🌿💆‍♀️

#アーユルヴェーダ #アビヤンガ #シロダーラ #温活 #冷え解消 #癒しの時間 #自分を大切に

NEWS,アーユルヴェーダ,ハーブ講座,アーユルヴェーダ スクール

✨【アーユルヴェーダ医師認定セラピストコース】✨
本日は生徒さんと一緒に、アーユルヴェーダの奥深い世界をお伝えしました🌿


今回は特に以下の内容にフォーカス:

🌟 アーユルヴェーダハーブ
実際にハーブを見ながら、それぞれの効果や使い方を詳しく解説しました。どんな不調に役立つのか、日常生活にも取り入れやすい方法をご紹介!

アーユルヴェーダセラピストコース

🌟 アーユルヴェーダの6味(甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味)
6味が心と体に与える影響を学び、自分に合った食生活のアプローチを深掘りしました。

🌟 カウンセリング方法 & セラピストの心得
セラピストとしての在り方や、心のケアまでを丁寧に伝授しました。

🌟 頭のマルマポイント
リラクゼーション効果の高いマルマポイントを解説。日常のストレスケアにも役立ちます✨

アーユルヴェーダの知識を深めながら、心と体のバランスを整える実践スキルが身につきます。

🌱 次回はアヴィヤンガの実技と座学です。

アーユルヴェーダ医師

音葉では、カリキュラムによって、アーユルヴェーダ医師から直接指導と評価をもらえます。貴重な機会をお見逃しなく。

アーユルヴェーダに興味がある方、ぜひお気軽にDMください📩 

マンツーマンで丁寧に学べる環境を整えています。

アロマトリートメント,アロマスクール,NEWS

💜アロマの力で「深呼吸」💜

「アロマ施術ってどんな感じなんだろう?」

今日のお客様も、初めてのアロマテラピー体験でした🌿
施術後には、こんな感想をくださいました✨:
「最初は緊張していたけど、香りを吸い込むだけで自然と気持ちがほぐれていくのがわかりました!いつの間にかウトウトしていました…。」

音葉(おとは)では、好きな香りや、お悩みに合った香りを丁寧に選び、心も体も軽くする施術をご提供しています🌸

エッセンシャルオイル

天然100%の精油(エッセンシャルオイル)を使っています✨

2月のご予約も残り僅かになりました🙇‍♀️

NEWS,ベビーマッサージ,わらべうたベビーマッサージ

👶💞赤ちゃんとママのリラックスタイム✨💞👩


今日は、子育てセンター様にご依頼いただき、ベビーマッサージ教室
ママへのアロマハンドマッサージを開催しました🌼

赤ちゃんには…
ベビーマッサージで、たくさんの「触れ合い」を楽しんでもらいました💓

ベビーマッサージ教室

赤ちゃんが大好きな優しいタッチは、「幸せホルモン」とも呼ばれる オキシトシン をたくさん分泌させます😊
これにより、赤ちゃんはリラックスして気持ちよく、ママとの絆もぐっと深まります💕

さらに、ベビーマッサージにはこんな嬉しい効果も!
🔹体温調節や免疫力を高める
🔹ぐっすり眠れるようになる
🔹成長ホルモンの分泌を促進して心身の発達をサポート✨

そしてママたちには…
アロマテラピー(天然100%精油)を使ったハンドマッサージで、日頃の育児の疲れを癒していただきました🌸

アロマの香りと心地よいタッチに、みなさんからは…
「リフレッシュできました!」
「いつも頑張る手がほぐされて気持ちよかったです😊」
…と嬉しいお声をいただきました✨

ハンドマッサージの後は、ヨモギとカモミールのブレンドティーでぽかぽかに。

育児中のママが少しでもほっとする時間を過ごしていただけたなら、とても嬉しいです!💕

💡ベビーマッサージとオキシトシンのポイント💡
「触れること」には、親子の絆を深める力があります。
オキシトシンの分泌は、ママにも赤ちゃんにも嬉しい効果をもたらします✨
🔸ストレス軽減
🔸心が穏やかになる
🔸お互いに安心感が生まれる

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました💐

アロマスクール,NEWS,アロマ教室

💋 唇のために優しいはちみつリップクリーム作り 🍯✨

今日のアロマ教室では、「はちみつ入りの手作りリップクリーム」を作りました🌿💄
これからの季節、乾燥や荒れが気になる唇にぴったりのアイテムです!

リップクリーム作り

唇の構造について少し豆知識👄

唇は顔の中でも特にデリケートな部分で、肌と違って「皮脂腺」がほとんどありません。
そのため、唇は自分で潤いを保つ力が弱く、外部からのケアがとても大切なんです✨

はちみつ入りリップクリームが安心

🌟 自然素材でできている
蜜ろうやホホバオイル、そして保湿力の高いはちみつを使うことで、唇をしっかり守ります。
🌟 手作りだから安心
市販のリップには防腐剤や香料が含まれていることもありますが、手作りなら余計なものを入れずに安心して使えます。
🌟 自分好みの香りを作れる
今回もラベンダーやオレンジスイートなど、好きなアロマオイルを選んで調合!香りで気分もリラックス😊

今回ご参加いただいた生徒さんの声👇
💬「唇がこんなにデリケートだとは知りませんでした!天然素材なら安心ですね。」
💬「はちみつが入ることで、唇がしっとりする感じが楽しみです!」
💬「香りも良くて、毎日使うのが待ちきれません!」

次回のアロマ教室もぜひお気軽にご参加ください!🌸
📅 次回のテーマ:天然素材を使った除菌スプレー作り
日時:2月19日(水曜日)
場所:臼杵中央公民館
内容:除菌スプレーを手作りします🌿
初心者の方も大歓迎です!
📩 お問い合わせ・ご予約はDMまたはメールでどうぞ!

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🌅🌿✨【新しい年の始まりに】✨🌿🌅

新年、明けましておめでとうございます。
2024年も音葉(おとは)のサロンとスクールに足を運んでくださり、心より感謝申し上げます。

「癒し」と「学び」をテーマに、多くの方と過ごした時間は、かけがえのないものです。
日々の忙しさやストレスを少しでも和らげ、心と体のバランスを整えるお手伝いができたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。

✨2025年も音葉は「癒しの場所」と「学びの場」として、皆さまに寄り添い続けます✨
サロンでのリラックスしたひととき、スクールでの新しい発見や成長の喜び…。
それらすべてが、皆さまの日常をより豊かに彩るものになりますように。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
心穏やかな一年を、皆さまと共に過ごせますように…。

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🌿アーユルヴェーダ的 年末の過ごし方🌿

年末は「ヴァータ」が乱れやすい季節。
忙しい日々の中で、少しだけ心と体をいたわる時間を作りましょう。

ハーブティー

今日からできるケア
🧘‍♀️ 温かいハーブティーを飲む(おすすめ:生姜やシナモン)
🛁 お風呂で体を温める
🍲 消化に優しいスープや煮物を食べる
🌙 夜は早めに寝て、ぐっすり快眠を

新しい年を、バランスの取れた健康な心と体で迎えましょう!✨