大分市と臼杵市の２つのサロンで、アーユルヴェーダやアロマテラピー、黄土よもぎ蒸しなどの自然療法サロンの音葉（おとは）です。
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あけましておめでとうございます。
昨年は、
サロン・スクールを通して
たくさんのご縁をありがとうございました。
お一人おひとりが
ご自身の心と身体に向き合う時間に
音葉を選んでくださったこと、
心より感謝しております。
施術に足を運んでくださった方、
学びの場に参加してくださった方、
ハーブや香りを
日々の暮らしに取り入れてくださった方。
そのすべての出会いが、
私にとってかけがえのない一年となりました。
2026年も、
本格的なアーユルヴェーダと自然療法 を通して、
心と身体が静かに整う時間を
丁寧にお届けしてまいります。
新しい一年が、
皆さまにとって
健やかで、やさしい時間に満ちた
一年となりますように𓍯
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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アーユルヴェーダ
アロマテラピー音葉（おとは）
アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が広がり、
本当にうれしく、心から感謝でいっぱいです𓍯
「前から気になっていました」
「ずっと本物のアーユルヴェーダを受けてみたくて…」
そんなお声とともに、勇気を出して足を運んでいただけること。
一人ひとりに寄り添い、
今の心と身体に必要なケアをお届けできるよう、
音葉ではカウンセリング・ドーシャチェック・施術後のアドバイスまで
丁寧に行っています。
季節の変化でゆらぎやすいこの時期、
はじめての方にも安心してお過ごしいただけるよう温かくお迎えいたします𓂃𓈒𓏸
ご来店いただいた皆さま、
そしてこれから出会う皆さま、
本当にありがとうございます。
𓊯
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本日のクッキング教室では、
季節の変化に寄り添う「冬の養生」についてもお話しました𓍯
アーユルヴェーダでは、冬は「ヴァータ（風と空）」が増える季節とされ、
𓇬 冷え・肩こり・腰痛
𓇬 関節の痛み・耳鳴り
𓇬 不眠・便秘・心の不安定さ など
あらゆる不調の原因になると考えられています。
だからこそ、今日の献立は…
☑ 温かくて消化にやさしい
☑ 良質な油（ギー・ごまオイル）やハーブ・スパイスたっぷり
☑ ほんまもん農産物の冬野菜を活かしたヴァータケアメニュー🌿
季節に合わせたハーブやスパイスを使用
そして今回は、クリスマスの気分をほんのり感じながら
スパイスたっぷりのノンアル・ホットワイン風ティー🍷もご紹介𓂃𖠚ᐝ
身体の芯から温まり、心までほっと緩む香りに、皆さんもにっこり☺️
「食べることは、自分を整えること」
そんなアーユルヴェーダの智慧を、これからも日々の暮らしに𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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冷たい風、乾いた空気、重たくなりがちな心と体。
冬は、アーユルヴェーダでいう**ヴァータ（風のエネルギー）**が高まる季節です。
冷えや乾燥、不眠、便秘、気分のゆらぎ…。
そんな冬の不調を整えるには、
“温めて、潤し、ゆるめる” ケアが大切。
今回のクッキングクラスでは、アーユルヴェーダの知恵をもとに、
季節と体質（ドーシャ）を整える食と暮らし方を学びながら、
スリランカの家庭料理６品を作ります🍴
🌿 学べること
🍛 作る料理
スリランカで親しまれるロティをはじめ、
寒い季節にぴったりの冬の養生料理６品。
心と体をあたため、バランスを整えるスパイスごはんです。
使用する食材は、臼杵市長認証のほんまもん野菜やオーガニック食材を中心に。
自然の恵みをそのままに、体にやさしいごはんを作ります。
🪷 冬の過ごし方講座も同時開催
📅 日時：11月30日（日）11:00〜14:00
📍 場所：大分市内（ご予約時に詳細をご案内します）
受講料：7,000円（材料費込み）
内容：冬の養生料理６品 冬の過ごし方講座
ご予約・お問い合わせは
💠 こんな方におすすめ