アーユルヴェーダ スクール

𓏸𖤣𖥧香りでととのえる、冬のハーブバス𖥣𖡡𖥧𖤣

今日は、音葉ファームで
企業様よりご依頼いただいたハーブバスをお作りしました。
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冬のブレンドは、
トゥルシーとシナモンを少し多めに。

アーユルヴェーダで大切にされてきたトゥルシーは、
香りとともに、心を静かに整えるハーブ。
ストレスが高いと感じる時に、
深呼吸したくなるような時間に寄り添ってくれる存在です。

冷えを感じやすい冬に、
身体と心がふっとゆるむようなブレンドに仕上げました。

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音葉ファームのハーブバスは、
四季を楽しむ、5つのハーブが織りなす特別なブレンド。
自然栽培のハーブを使い、
香りの広がりや心地よさを大切にしています。

お湯に浸かった瞬間、
ふわっと立ちのぼる香りが、
一日の終わりをやさしく包み込み、
副交感神経がふっと優位になるような時間に𓂃𓈒𓏸

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音葉ファームでは、
植物やものづくりに関わってみたい方と出会えたら…という想いから、
ボランティアさんも募集しています。

ハーブに触れる時間や、
自然の中で手を動かすひとときに
ご興味のある方は、お気軽にDMください𓍯

必要としてくださる方のもとへ、
植物の恵みがやさしく届きますように。

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
音葉ファーム

#音葉ファーム

#ハーブバス

#冬の養生

#トゥルシー

#シナモン

𓏸𖤣𖥧冬の頭部ケア𖥣𖡡𖥧𖤣

今月は、シロダーラ／シロヴィヤンガを受けられる方が多くなっています。

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アーユルヴェーダでは冬はヴァータ（風・空）が増えやすい季節。

乾燥・冷え・忙しさが重なると、

心も体も落ち着かず、不安感やソワソワを感じやすくなることがあります。

そんな時期におすすめなのが、

頭をやさしくゆるめて、呼吸を深くする

“頭から整えるケア”

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頭部には、マルマポイント（アーユルヴェーダの“ツボのような要所”）が集まるといわれます。

音葉(おとは）では、そのポイントを捉えながら、やさしい圧で丁寧に整えていきます。

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頭が重く感じる方／ストレスが高いと感じる方／寝つきが浅い・休まりにくい方に

選ばれています。

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最近いただいたご感想です。

「視界がスッキリした」

「気持ちが明るくなった」

「頭の中が軽くなった」

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今年の冬は、ただ緩めるだけでなく

本格アーユルヴェーダで、根本から整える時間を。

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あけましておめでとうございます。

昨年は、
サロン・スクールを通して
たくさんのご縁をありがとうございました。

お一人おひとりが
ご自身の心と身体に向き合う時間に
音葉を選んでくださったこと、
心より感謝しております。

施術に足を運んでくださった方、
学びの場に参加してくださった方、
ハーブや香りを
日々の暮らしに取り入れてくださった方。

そのすべての出会いが、
私にとってかけがえのない一年となりました。

2026年も、
本格的なアーユルヴェーダと自然療法 を通して、
心と身体が静かに整う時間を
丁寧にお届けしてまいります。

新しい一年が、
皆さまにとって
健やかで、やさしい時間に満ちた
一年となりますように𓍯

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉（おとは）

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𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

自然とともに、やさしい一年のはじまり

あけましておめでとうございます。

自然の恵みとともに歩む
音葉ファームにとって
ひとつひとつの季節
ひとつひとつのご縁が
かけがえのない一年でした。

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昨年も
ハーブを手に取ってくださった皆さま
想いを受け取ってくださった皆さまに
心より感謝申し上げます。

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
2026年も
土に触れ
植物と向き合いながら
暮らしにそっと寄り添うハーブを
丁寧にお届けしてまいります。

𓂃𓈒𓏸
皆さまにとって
心と身体がやさしく整う一年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
音葉ファーム 

#音葉ファーム

#ハーブ栽培

#自然栽培

#ヨモギ

#ハーブのある暮らし

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クリスマス🎄アロマテラピー

一年を振り返り、
心を静かに整える夜に選びたい香り——
フランキンセンス。

 

古くから祈りや儀式に用いられ、
クリスマスとも深い縁を持つ
神聖な香りです𓍯

深く息を吸うたびに、
胸の奥がゆるみ、
思考が静かになっていく感覚。

忙しかった一年の終わりに、
「がんばる」から「ゆだねる」へ。
そんな時間をそっと支えてくれます。

音葉のアロマトリートメントでは、
お一人おひとりの状態に寄り添いながら
フランキンセンスをはじめとした香りを
丁寧に選んでいます𓂃𓈒𓏸

なお、12月はありがたいことに満席となりました。
ご予約くださった皆さま、
本当にありがとうございます。

この夜が、
心と身体にやさしい余白をもたらしますように✨

#クリスマスイブ
#フランキンセンス
#アロマトリートメント
#自律神経ケア
#大人の癒し

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根本から整える、女性のためのアーユルヴェーダケア
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アーユルヴェーダは、
中国医学・ユナニ医学と並ぶ
世界三大伝統医学のひとつ。
約5,000年の歴史をもつ、
インド発祥の自然医学です

。

人の心と身体は
ヴァータ・ピッタ・カパ
3つの生命エネルギー（ドーシャ）によって保たれ、そのバランスが乱れることで
冷え・疲れ・女性特有の不調が現れる
と言われています。

🌱音葉（おとは）のアーユルヴェーダケア

お一人おひとりの体質やお悩みに合わせて
ハーブオイルやハーブを選び、
本格的なアーユルヴェーダ施術をご提供しています。

𓍯 対応しているお悩み
・冷え、むくみ、肩こり
・生理痛、PMS、更年期のゆらぎ
・ストレスや慢性的な疲労
・妊活期の体質改善
・巡りの低下や不安感 など

施術では、
スリランカのアーユルヴェーダ医師から直接指導を受けた理論と技術をもとに、
体質・季節・状態に合わせて
ハーブオイルやハーブを選定。

使用するオイルは、
現地の医療現場やリゾートでも使われている
伝統的な高品質オイル。

身体の深部までやさしく届き、
巡りを促し、デトックスを助けながら
内側からの回復をサポートします。

ただ癒すだけではなく、
根本から整えていくケアを大切に𓍯

「なんとなく不調が続いている」
「女性の変化に、自然な方法で向き合いたい」
そんな方にこそ、体験していただきたい施術です。

𓂃𓈒𓏸
今のあなたに合うケアで、
心と身体がゆるむ時間を𓍯
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💬 本日のお客様のご感想

「施術を受けている途中から、

体の内側がじんわり温まっていくのを感じました。

終わった後は頭も体もすっきりして、

気持ちまで軽くなったのが印象的でした。」

#アーユルヴェーダ

#妊活ケア

#PMSケア

#更年期ケア

#冷え改善

𓂃𓈒𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

根本から整える、冬のデトックスケア

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寒さと乾燥が続くこの季節。
アーユルヴェーダでは、
冬は ヴァータ（風・空）が増えやすい時期
と考えられています。

冷え・肩こり・首の重さ・眠りの浅さ・不安感…。
今感じているその不調は、
体と心が「潤い」「温かさ」そして
不要なものを手放す《デトックス》を求めているサイン
かもしれません。

この季節にいちばん大切なのは
𓂃𓈒𓏸
✔ 体をしっかり温めること
✔ ハーブオイルで乾燥を補い滋養すること
✔ 巡りを促し、溜め込んだものをデトックスすること
✔ 神経を安心させること
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音葉（おとは）の
アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント） は、
温かいハーブオイルをたっぷり使い、
皮膚・筋肉・関節・神経系へと
やさしく働きかけていきます。

ただコリをほぐすのではなく、
巡りを促し、
不要な緊張や滞りを手放していく
“根本からのデトックス感覚” を
大切にしたケアです𓍯

𓂃𓈒𓏸 冬におすすめのデトックスケア 𓂃𓈒𓏸

アヴィヤンガ × ハーブ蒸し

温かいハーブオイルで全身を丁寧にほぐす
アヴィヤンガで巡りを促し、
お悩みに合わせたハーブ蒸しで
芯からじんわり温めながらデトックス。

滞っていた流れが
ゆっくりと動き出すような感覚に𓍯

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
✔ 冷えやすい方
✔ 肩・首・脚の張りが気になる方
✔ しっかり汗をかいてデトックスしたい方
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

に、特に人気の組み合わせです。

𓂃𓈒𓏸 本日のお客様のご感想 𓂃𓈒𓏸

「びっくりするくらい汗が出て、
終わった後とてもスッキリしました。
肩やふくらはぎの張りや強張りがなくなって、
体が軽いです。」

冷えや巡りの滞りをそのままにせず、
冬のうちにしっかりデトックスして整えておくことが、
春を心地よく迎える準備 𓂃𓈒𓏸

この季節だからこそ、
自分の身体をいたわる時間を𓍯

#アヴィヤンガ
#ハーブ蒸し
#デトックスケア
#冷え対策
#自然療法サロン

根本から整える 冬のケア

温め・巡り・デトックス

芯から温め、老廃物を流す

冬こそ、自分をいたわる時間を𓍯

根本から整える、アーユルヴェーダの冬養生
〜春を心地よく迎えるために〜

𓂃𓈒𓏸
寒さが深まるこの季節。
アーユルヴェーダでは、冬は
「ヴァータ（風・空）」が乱れやすい季節
と古典書に記されています。

乾燥・冷え・不安感・肩こり・眠りの浅さ…。
冬に感じやすいこれらの不調は、
ヴァータの増加と深く関係している
と考えられています。

❄ 冬に意識したいアーユルヴェーダの養生

✔ 温めること
冷たい飲食を控え、温かい食事や飲み物を。
オイルケアや入浴で、体を内側からじんわり温めます。

✔ 潤すこと
冬の乾燥は、肌だけでなく心にも影響します。
オイルトリートメントや香りのケアで、
からだと心に「潤い」を与えることが大切です。

🌱 冬に整えておくと、春が楽になる理由
アーユルヴェーダでは
冬に体をしっかり整えることで、
春に起こりやすい不調
（だるさ・重さ・巡りの停滞・花粉症など）を
和らげることができる
と古典に記されています。

🌿 冬におすすめのトリートメント

・アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）
温かいオイルでヴァータを鎮め、冷えや肩こりをやさしくケア。

・ハーブボール
蒸したハーブの温熱と香りで、巡りを高め深いリラックスへ。

・アーユルヴェーダ ハーブ蒸し
下半身からしっかり温め、芯から巡る感覚を。

「冬こそ、しっかり整える」
そんな時間を、自分へのご褒美に𓍯

💬 本日のお客様のご感想
「肩まわりがとても軽くなって、
呼吸が深くなったのを感じました。
終わった後、体がぽかぽかしていて心まで落ち着きました。」嬉しい感想をいただきました✨

この冬のケアが、
春を心地よく迎える準備になりますように𓂃𓈒𓏸

🌿 暮らしの中でできる、冬のセルフケアのヒント

アーユルヴェーダでは、
日々の食事や飲み物も「養生」のひとつと考えられています。

冬は、
生姜・シナモン・クミン・ブラックペッパー などのスパイスを
お茶やお料理に少し取り入れて、
からだをいたわる習慣を。

トリートメントと日常のケア、
どちらも大切にしながら、
冬を穏やかに過ごしていきましょう𓍯

【ひゃくすた、ご来場ありがとうございました】

寒い中、音葉ファームの冬ハーブ＆ホットドリンクに

お立ち寄りいただき、本当にありがとうございました𓍯

🍃 自然栽培ハーブティー

中でも トゥルシー（ティーパックタイプ） は

ありがたいことに 完売 となりました！

「香りに癒される」「飲むと落ち着く」と好評で嬉しかったです。

 

☕ ホットドリンク

今日は バタフライピーのジュース と

ローゼルのジュース が特に人気でした✨

冬の冷えや疲れを少しでも癒せる時間になっていたら嬉しいです。

次回も、季節に寄り添うハーブブレンドをお届けします𓂃𓈒𓏸

またお会いできますように。

#ひゃくすた

#ハーブのある暮らし

#自然栽培ハーブ

#冬のセルフケア

#ホットドリンク

𓂃 𓈒𓏸
最近、新規のお客様にご来店いただくことが増えています。

アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が広がり、
本当にうれしく、心から感謝でいっぱいです𓍯

「前から気になっていました」
「ずっと本物のアーユルヴェーダを受けてみたくて…」
そんなお声とともに、勇気を出して足を運んでいただけること。

一人ひとりに寄り添い、
今の心と身体に必要なケアをお届けできるよう、
音葉ではカウンセリング・ドーシャチェック・施術後のアドバイスまで
丁寧に行っています。

季節の変化でゆらぎやすいこの時期、
はじめての方にも安心してお過ごしいただけるよう温かくお迎えいたします𓂃𓈒𓏸

ご来店いただいた皆さま、
そしてこれから出会う皆さま、
本当にありがとうございます。
𓊯

#アーユルヴェーダサロン

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#体質改善 #自律神経ケア

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#癒し時間 #ご褒美時間