アーユルヴェーダ スクール

アーユルヴェーダハーブ蒸し

𓂃𓂂𓏸 スウェダナ（Swedana） ⟡  

— アーユルヴェーダの本格温熱療法 —

スウェダナは、アーユルヴェーダの浄化法  

「パンチャカルマ」の一工程。  

ハーブの蒸気で体を温め、  

体内に滞ったアーマ（未消化物・毒素）を  

やさしく排出していく温熱療法です。

✴︎  

ただ温めるだけではなく、  

消化管や血流、リンパ、神経の働きを整え、  

心身の巡りを深いレベルで調和させていく。  

それがスウェダナの本質です𓂃𓂂𓏸  

音葉では、アーユルヴェーダ医師厳選の、  

体質（ドーシャ）に合わせたオイルを塗布し、  

その後、厳選ハーブの蒸気で全身を包み込みます。  

使用するハーブは、臼杵市長認証  

「ほんまもん農産物」として育てられた自然栽培の植物。  

一つひとつ手摘みし、低温乾燥で香りと有効成分を守っています。  

⟡  

スウェダナは、冷えやむくみ、肩こり、  

ストレス・疲労感・ホルモンバランスの乱れなど、  

ヴァータが高まりやすい今の季節に最適です。  

体が芯から温まり、  

呼吸が深くなり、心がゆるんでいく。  

それはまるで、体の内側で静かに  

光が灯るような感覚。  

内側から整う温もりと浄化を、  

ぜひ音葉でご体験ください𓂃𓂂𓏸  

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📩 ご予約・お問合せ  

アーユルヴェーダ アロマテラピー 音葉（おとは）  

DM または  

✉️ otoha.aroma0108@gmail.com  

📞 090-9583-2957  

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#音葉 #アーユルヴェーダ #スウェダナ #パンチャカルマ  

#体質改善 #デトックス #ヴァータケア #ほんまもん農産物  

#自然療法 #女性のためのケア #冷え性ケア #大分サロン  

⟡ ✴︎ 𓂃𓂂𓏸

アーユルヴェーダの浄化法  

「パンチャカルマ」の一工程。  

スウェダナは、  

ハーブの蒸気で体を温め、  

アーマ（未消化物・毒素）をやさしく流す  

本格的な温熱療法です𓂃𓂂𓏸

スウェダナは、  

温めるだけではなく  

血流・リンパ・神経の働きを整え、  

体と心を深いところからゆるめていく。  

ヴァータ（風のエネルギー）が高まる今の季節に、  

心と体を温め、潤すケア𓂃𓂂𓏸

使用するハーブは、  

臼杵市長認証「ほんまもん農産物」。  

自然栽培・手摘み・低温乾燥で、  

香りと薬効をそのままに。  

体の内側から整う温もりを、  

ぜひ音葉でご体験ください𓂃𓂂𓏸  

📩 ご予約・お問合せ  

DM または LINE より⟡

❄️ 冬の養生ごはん　アーユルヴェーダクッキン❄️

冷たい風、乾いた空気、重たくなりがちな心と体。
冬は、アーユルヴェーダでいう**ヴァータ（風のエネルギー）**が高まる季節です。

冷えや乾燥、不眠、便秘、気分のゆらぎ…。
そんな冬の不調を整えるには、
“温めて、潤し、ゆるめる” ケアが大切。

今回のクッキングクラスでは、アーユルヴェーダの知恵をもとに、
季節と体質（ドーシャ）を整える食と暮らし方を学びながら、
スリランカの家庭料理６品を作ります🍴

🌿 学べること

• 体を内側から温めるスパイスの効能と使い方
• 消化力（アグニ）を高める冬の食材の選び方
• 心を穏やかに保つ食と暮らしのリズム
• 自分の体質（ドーシャ）に合わせた整え方のポイント

🍛 作る料理

スリランカで親しまれるロティをはじめ、
寒い季節にぴったりの冬の養生料理６品。
心と体をあたため、バランスを整えるスパイスごはんです。

使用する食材は、臼杵市長認証のほんまもん野菜やオーガニック食材を中心に。
自然の恵みをそのままに、体にやさしいごはんを作ります。

🪷 冬の過ごし方講座も同時開催

• 朝の白湯習慣で整える消化と代謝
• 冷えを防ぐスパイスとオイルの取り入れ方
• 深い眠りを導く夜のセルフケア
  季節と調和して過ごす“冬の暮らしの知恵”をお伝えします。

📅 日時：11月30日（日）11:00〜14:00
📍 場所：大分市内（ご予約時に詳細をご案内します）
　　受講料：7,000円（材料費込み）
　　内容：冬の養生料理６品　冬の過ごし方講座

ご予約・お問い合わせは

💠 こんな方におすすめ

• 冷え・乾燥・便秘など冬の不調を整えたい方
• 自分の体質（ドーシャ）を知りたい方
• 季節に合わせた食と暮らし方を学びたい方
• スパイス料理を基礎から楽しみたい方

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 宇佐市からお越しいただきました 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𓂃𓂂𓏸

本日は、宇佐市よりお越しいただいたお客様𓆸
遠方から足を運んでくださり、心より感謝いたします。

音葉（おとは）では、

お一人おひとりの体質（ドーシャ）と体調に合わせた
本格的なアーユルヴェーダトリートメントを行っています。

使用するハーブオイルは、
アーユルヴェーダ医師厳選の製薬会社で丁寧に調合された、
伝統製法の高品質オイル。
体の深部に浸透し、乱れたドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）を整え、
冷え・疲れ・ホルモンバランスの乱れなどを根本からケアします。

𓆸 施術を受けられた方からは
「体が軽くなり、夜ぐっすり眠れるようになった」
「気づけば頭痛がなくなり、穏やかに過ごせる」
など、嬉しいお声をいただいています。

遠方からでも“通いたい”と思っていただけるよう、
心と体、どちらにも寄り添うケアをお届けしています🌿

𓂃𓂂𓏸
📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ #本格アーユルヴェーダ #アヴィヤンガ #シロダーラ #バスティ #ホルモンバランス #体質改善 #心の安定 #更年期ケア #妊活サポート #宇佐市から #臼杵サロン #大分サロン #音葉

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ご予約・お問い合わせについて

𓂃𓂂𓏸
お電話やDMでのお問い合わせを、いつもありがとうございます🌸

最近、ありがたいことに
当日のご予約枠がいっぱいになることが多く、
せっかくご連絡をいただいても、すぐにご案内できない場合がございます🙇‍♀️

🌿 ご予約・お問い合わせは、【公式LINE】からがおすすめです。

LINEのトーク画面から
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① ご希望の日にち・時間
② ご希望のメニュー
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を直接トーク画面に入力していただくと、
内容をすぐに確認できるため、返信もスムーズに行えます💌

当日でも、キャンセル枠や調整が可能な場合は
LINEから優先的にご案内しています✨

LINE登録よろしくお願いします𓆸

みなさまに“心地よい時間”をお届けできるよう、日々努力してまいります🌿

✨LINE登録キャンペーン✨　11月末まで

★ ボタニカルヘッドマッサージ+アーユルヴェーダハーブ蒸し(体質チェック付き)

7000円→5500円

本格的なアーユルヴェーダの発汗法をお試しいただけます✨

体質やお悩みにあわせたハーブオイルを塗布し

アーユルヴェーダ医師監修のアーユルヴェーダハーブで発汗します。

アーユルヴェーダハーブは、臼杵で自然栽培された臼杵市長認証のほんまもん農産物です✨

★ボタニカルヘッドマッサージ+アヴィヤンガ＋バスティ+目のローズピチュ(体質チェック付き)

16500円→14500円

𓂃𓂂𓏸バスティとは𓂃𓂂𓏸
腰や関節、お腹などに温かいハーブオイルを溜め、じんわり浸透させるアーユルヴェーダ伝統のケア。

𓆸 深部から温めて痛みやこわばりを和らげる
𓆸 冷えや不調の根本に働きかける
𓆸 骨盤・腰・関節・子宮のサポート

お悩みに合わせて、アーユルヴェーダ医師が厳選したオイルを使い分けています。

是非、この機会に体験くださいね☺️

ご予約お問い合わせ

公式LINEもしくは

📞090-9583-2957

✉️otoha.aroma0108@gmail.com

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 冷え子宮 〜女性のリズムを整えるアーユルヴェーダ〜 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

最近、生理の変化を感じていませんか？
𓂃𓂂𓏸 経血の塊が多い
𓂃𓂂𓏸 生理痛がつらい
𓂃𓂂𓏸 PMSで気分が不安定
𓂃𓂂𓏸 冷えやむくみが気になる

それは、子宮の「冷え」や「巡りの滞り」からくるサインかもしれません。

アーユルヴェーダでは、子宮は“命の器”。
その温かさと巡りが生命エネルギー（オージャス）を支え、女性の若さ・安定・妊娠力に深く関わるとされています。

𓆸 音葉では、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイルを使い、
体質（ドーシャ）や周期に合わせたトリートメントを行っています。

🪷おすすめのケア🪷
・アヴィヤンガ（全身ハーブオイルトリートメント）
・バスティ（下腹部から温めるオイル浸透法）
・よもぎ蒸し（臼杵市庁認証 “ほんまもん農産物ハーブ” 使用）

ハーブオイルが骨盤内の巡りを整え、冷えをやわらげ、
塊がなくなり、鮮血の経血がしっかり流れるように。
生理痛やPMSも軽減され、子宮が本来のリズムを取り戻していきます。

𓂃𓂂𓏸
「赤ちゃんを迎えやすい体に整えたい」
「女性の体を根本から温めたい」
そんな想いを持つ方にこそ、アーユルヴェーダのケアを体験していただきたいのです。

💬お客様の声
「塊がなくなり、生理痛がなくなりました」
「冷えが減って、気持ちまで穏やかに過ごせます」
「妊活で通っていましたが、体がポカポカして周期も整いました」

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
“子宮を温めることは、自分を大切にすること”
𓂃𓂂𓏸

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#冷え子宮 #妊活アーユルヴェーダ #生理痛改善 #PMSケア #ホルモンバランス #更年期ケア #温活 #バスティ #よもぎ蒸し #アヴィヤンガ #体質改善 #大分サロン #音葉

 

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アーユルヴェーダ医師監修 妊活コース 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

音葉（おとは）では、アーユルヴェーダ医師監修の、
“その人に合った妊活”をサポートする特別コースを行っています𓆸

アーユルヴェーダでは、授かりのために必要なのは
𓂃𓂂𓏸 身体の準備（子宮・ホルモン・血流）
𓂃𓂂𓏸 心の安定（ストレスの軽減）
𓂃𓂂𓏸 日々のリズム（食事・睡眠・運動の調和）
であると考えられています。

このコースでは、アヴィヤンガ・シロダーラ・バスティ・よもぎ蒸しなどを、お一人おひとりの体質と周期に合わせて組み合わせています𓆸

🌿 妊活のためのサイクルに合わせた施術
🌿 体質（ドーシャ）に合わせた食事・過ごし方のアドバイス
🌿 無理のない運動法や心の整え方
なども丁寧にお伝えしています𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

本日のお客様からは
💬「身体が軽くなって心まで前向きになれた」
💬「自分に合う妊活の方法がわかった」
という嬉しいお声も𓆸

𓂃𓂂𓏸 あなたの身体と心に寄り添い、未来へつなぐ準備を。
音葉の“妊活アーユルヴェーダ”がサポートします𓆸

#妊活アーユルヴェーダ #医師監修 #体質改善 #冷え改善 #ホルモンバランス #妊活サポート #心の安定 #自然妊活 #大分サロン #アーユルヴェーダ

大分 本格アーユルヴェーダ

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 シロヴィヤンガのご案内 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

𓂃𓂂𓏸 季節の変わり目で眠りが浅い…
𓂃𓂂𓏸 目の疲れや頭の重さが取れない…
𓂃𓂂𓏸 ストレスで心が休まらない…

そんな時におすすめなのが シロヴィヤンガ（頭部オイルマッサージ） です𓆸

温かいハーブオイルを頭皮に浸透させ、マルマポイント（エネルギーのツボ）を刺激しながら行うことで、

𓆸 自律神経を整え、深い眠りへ導く
𓆸 眼精疲労や頭の重さを軽減
𓆸 髪や頭皮を健やかに保つ
𓆸 心と体のバランスを調整する

音葉では、アーユルヴェーダ医師が厳選したハーブオイルを使用し、お悩みや体質（ドーシャ）に合わせてブレンドしています𓂃𓂂𓏸
その日の心と体にぴったりのオイルで行う施術は、深い安心感と解放感をもたらします𓆸

📜アーユルヴェーダ古典書より📜
「頭部へのオイルケアは、不眠・疲労・眼の不調を鎮め、若さを養う」と記されています。
古来の智慧を、現代のライフスタイルに𓂃𓂂𓏸

💖こんな方におすすめ💖
☑ 季節の変わり目に不調を感じる方
☑ 眠りの質を高めたい方
☑ 眼精疲労・ストレスでお悩みの方
☑ 自分に合ったオイルでケアしたい方

𓂃𓂂𓏸 “あなただけのハーブオイルで行う本格アーユルヴェーダのヘッドケア” を、ぜひ音葉でご体験ください𓆸

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ #シロアヴィヤンガ #マルマポイント #ハーブオイル #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #快眠ケア #体質改善 #大分サロン #癒しの時間

2025国際アーユルヴェーダDAY 大分

✨今日は「国際アーユルヴェーダDAY」✨
アーユルヴェーダの偉大な力を授けてくださった癒しの神・ダンワンタリー神に感謝を捧げる特別な日。

この日は特別なプージャーを行いました。
お菓子を作り、生徒さんたちが持ってきてくださった果物やお花を一緒にお供え🍎🌸

さらに、可愛いお子さんが美しく飾ってくれた花々で場が華やぎ、とてもあたたかく幸せな時間となりました。

Om Śrī Dhanvantari Namah

皆さまの祈りと願いが叶い、健康で幸せに満ちた日々が訪れますように✨

サロンにお越しの際は、ぜひご覧ください。心身の調和を感じていただけたら嬉しいです。

#国際アーユルヴェーダDAY #アーユルヴェーダ #ダンワンタリー神
#プージャー #お供え #祈りの時間 #癒し #マントラ
#心と体の調和 #健康と幸せ #自然と共に
#アーユルヴェーダサロン #サロン時間

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 フェイシャル の感想𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

先日アーユルヴェーダフェイシャルを受けてくださったお客様から、嬉しいお声をいただきました𓆸

『おかげさまで、身体がとても軽くなりました。肌はトーンアップして見えます。妹からも“肌にハリがあるね”って言われました𓆸』

音葉のフェイシャルは、クレンジングからパックまで全て天然素材を使用。
その日のドーシャ（体質・心身のバランス）やお肌の調子に合わせて、果物、アボカド、ハーブなどを調合しています𓂃𓂂𓏸

自然の恵みを受けたお肌は、明るさとハリを取り戻し、心も身体も軽やかに整っていきます𓆸

𓂃𓂂𓏸 自然素材の力で、自分本来の美しさを感じてみませんか？𓂃𓂂𓏸

📩 ご予約・お問合せは

こちら↓
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞

𓂃𓂂𓏸アーユルヴェーダフェイシャル𓂃𓂂𓏸

音葉のフェイシャルは、クレンジングからパックまで、すべて天然素材を使用しています。

本日のお客様からは、
「ピーリングでブレンドしたトゥルシーの香りがとても心地よく、癒されました𓆸」と嬉しいお声をいただきました。

その日のお肌の調子やドーシャ（体質・心身のバランス）に合わせて、アボカドやハーブなどを調合し、ナチュラルで心身にやさしいケアを行っています。

天然の恵みで心と肌を同時に整えていきます𓆸

💖こんな方におすすめ💖
☑ お肌の乾燥やくすみが気になる方
☑ 天然素材でやさしくケアしたい方
☑ ストレスや疲れで表情が硬くなっている方
☑ 年齢肌・女性特有の不調が気になる方

𓂃𓂂𓏸 “あなただけのフェイシャルケア” で、内側から輝く美しさを𓂃𓂂𓏸

今日のハーブティーは、バタフライピーとレモングラスのブレンド♪

今回は、アヴィヤンガとシロダーラのオプションとして受けていただきました。

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957