アーユルヴェーダ

🪷 アーユルヴェーダ 　アヴィヤンガ𓂃𓂂𓏸

アーユルヴェーダは、
約5000年の歴史をもつ インド発祥の伝統医学。

「生命の科学」とも呼ばれ、
心・体・魂のバランスを整えることを目的としています。

人の体は、３つの生命エネルギー「ドーシャ」
（ヴァータ＝風／ピッタ＝火／カパ＝水）で成り立ち、このバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます。

冬はヴァータ（風のエネルギー）が高まりやすく、冷え・乾燥・不眠・PMS・更年期のゆらぎなど、
女性の不調が起こりやすい季節。

そんなヴァータを整えるために行うのが、
温かなオイルで全身を包み込む アヴィヤンガ。

アーユルヴェーダ医師が厳選したハーブオイルが肌から深く浸透し、巡りを整え、
心まで穏やかにととのえてくれます𓂃𓂂𓏸

──────────────
💛 アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）
冷え・PMS・更年期・自律神経の乱れに。
──────────────

📩 ご予約・お問合せ

アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉（おとは）

DMまたは
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

📍アーユルヴェーダ アロマテラピー 音葉（おとは）
DMまたはLINEでご予約ください🌿

#音葉 #アーユルヴェーダ #アヴィヤンガ #ヴァータ #体質改善 #女性ホルモン #温活 #アーユルヴェーダサロン #心と体を整える #大分サロン

アーユルヴェーダハーブ蒸し

𓂃𓂂𓏸 スウェダナ（Swedana） ⟡  

— アーユルヴェーダの本格温熱療法 —

スウェダナは、アーユルヴェーダの浄化法  

「パンチャカルマ」の一工程。  

ハーブの蒸気で体を温め、  

体内に滞ったアーマ（未消化物・毒素）を  

やさしく排出していく温熱療法です。

✴︎  

ただ温めるだけではなく、  

消化管や血流、リンパ、神経の働きを整え、  

心身の巡りを深いレベルで調和させていく。  

それがスウェダナの本質です𓂃𓂂𓏸  

音葉では、アーユルヴェーダ医師厳選の、  

体質（ドーシャ）に合わせたオイルを塗布し、  

その後、厳選ハーブの蒸気で全身を包み込みます。  

使用するハーブは、臼杵市長認証  

「ほんまもん農産物」として育てられた自然栽培の植物。  

一つひとつ手摘みし、低温乾燥で香りと有効成分を守っています。  

⟡  

スウェダナは、冷えやむくみ、肩こり、  

ストレス・疲労感・ホルモンバランスの乱れなど、  

ヴァータが高まりやすい今の季節に最適です。  

体が芯から温まり、  

呼吸が深くなり、心がゆるんでいく。  

それはまるで、体の内側で静かに  

光が灯るような感覚。  

内側から整う温もりと浄化を、  

ぜひ音葉でご体験ください𓂃𓂂𓏸  

──────────────  

📩 ご予約・お問合せ  

アーユルヴェーダ アロマテラピー 音葉（おとは）  

DM または  

✉️ otoha.aroma0108@gmail.com  

📞 090-9583-2957  

──────────────  

#音葉 #アーユルヴェーダ #スウェダナ #パンチャカルマ  

#体質改善 #デトックス #ヴァータケア #ほんまもん農産物  

#自然療法 #女性のためのケア #冷え性ケア #大分サロン  

⟡ ✴︎ 𓂃𓂂𓏸

アーユルヴェーダの浄化法  

「パンチャカルマ」の一工程。  

スウェダナは、  

ハーブの蒸気で体を温め、  

アーマ（未消化物・毒素）をやさしく流す  

本格的な温熱療法です𓂃𓂂𓏸

スウェダナは、  

温めるだけではなく  

血流・リンパ・神経の働きを整え、  

体と心を深いところからゆるめていく。  

ヴァータ（風のエネルギー）が高まる今の季節に、  

心と体を温め、潤すケア𓂃𓂂𓏸

使用するハーブは、  

臼杵市長認証「ほんまもん農産物」。  

自然栽培・手摘み・低温乾燥で、  

香りと薬効をそのままに。  

体の内側から整う温もりを、  

ぜひ音葉でご体験ください𓂃𓂂𓏸  

📩 ご予約・お問合せ  

DM または LINE より⟡

❄️ 冬の養生ごはん　アーユルヴェーダクッキン❄️

冷たい風、乾いた空気、重たくなりがちな心と体。
冬は、アーユルヴェーダでいう**ヴァータ（風のエネルギー）**が高まる季節です。

冷えや乾燥、不眠、便秘、気分のゆらぎ…。
そんな冬の不調を整えるには、
“温めて、潤し、ゆるめる” ケアが大切。

今回のクッキングクラスでは、アーユルヴェーダの知恵をもとに、
季節と体質（ドーシャ）を整える食と暮らし方を学びながら、
スリランカの家庭料理６品を作ります🍴

🌿 学べること

• 体を内側から温めるスパイスの効能と使い方
• 消化力（アグニ）を高める冬の食材の選び方
• 心を穏やかに保つ食と暮らしのリズム
• 自分の体質（ドーシャ）に合わせた整え方のポイント

🍛 作る料理

スリランカで親しまれるロティをはじめ、
寒い季節にぴったりの冬の養生料理６品。
心と体をあたため、バランスを整えるスパイスごはんです。

使用する食材は、臼杵市長認証のほんまもん野菜やオーガニック食材を中心に。
自然の恵みをそのままに、体にやさしいごはんを作ります。

🪷 冬の過ごし方講座も同時開催

• 朝の白湯習慣で整える消化と代謝
• 冷えを防ぐスパイスとオイルの取り入れ方
• 深い眠りを導く夜のセルフケア
  季節と調和して過ごす“冬の暮らしの知恵”をお伝えします。

📅 日時：11月30日（日）11:00〜14:00
📍 場所：大分市内（ご予約時に詳細をご案内します）
　　受講料：7,000円（材料費込み）
　　内容：冬の養生料理６品　冬の過ごし方講座

ご予約・お問い合わせは

💠 こんな方におすすめ

• 冷え・乾燥・便秘など冬の不調を整えたい方
• 自分の体質（ドーシャ）を知りたい方
• 季節に合わせた食と暮らし方を学びたい方
• スパイス料理を基礎から楽しみたい方

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 宇佐市からお越しいただきました 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𓂃𓂂𓏸

本日は、宇佐市よりお越しいただいたお客様𓆸
遠方から足を運んでくださり、心より感謝いたします。

音葉（おとは）では、

お一人おひとりの体質（ドーシャ）と体調に合わせた
本格的なアーユルヴェーダトリートメントを行っています。

使用するハーブオイルは、
アーユルヴェーダ医師厳選の製薬会社で丁寧に調合された、
伝統製法の高品質オイル。
体の深部に浸透し、乱れたドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）を整え、
冷え・疲れ・ホルモンバランスの乱れなどを根本からケアします。

𓆸 施術を受けられた方からは
「体が軽くなり、夜ぐっすり眠れるようになった」
「気づけば頭痛がなくなり、穏やかに過ごせる」
など、嬉しいお声をいただいています。

遠方からでも“通いたい”と思っていただけるよう、
心と体、どちらにも寄り添うケアをお届けしています🌿

𓂃𓂂𓏸
📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ #本格アーユルヴェーダ #アヴィヤンガ #シロダーラ #バスティ #ホルモンバランス #体質改善 #心の安定 #更年期ケア #妊活サポート #宇佐市から #臼杵サロン #大分サロン #音葉

---

ご予約・お問い合わせについて

𓂃𓂂𓏸
お電話やDMでのお問い合わせを、いつもありがとうございます🌸

最近、ありがたいことに
当日のご予約枠がいっぱいになることが多く、
せっかくご連絡をいただいても、すぐにご案内できない場合がございます🙇‍♀️

🌿 ご予約・お問い合わせは、【公式LINE】からがおすすめです。

LINEのトーク画面から
────────────
① ご希望の日にち・時間
② ご希望のメニュー
────────────
を直接トーク画面に入力していただくと、
内容をすぐに確認できるため、返信もスムーズに行えます💌

当日でも、キャンセル枠や調整が可能な場合は
LINEから優先的にご案内しています✨

LINE登録よろしくお願いします𓆸

みなさまに“心地よい時間”をお届けできるよう、日々努力してまいります🌿

✨LINE登録キャンペーン✨　11月末まで

★ ボタニカルヘッドマッサージ+アーユルヴェーダハーブ蒸し(体質チェック付き)

7000円→5500円

本格的なアーユルヴェーダの発汗法をお試しいただけます✨

体質やお悩みにあわせたハーブオイルを塗布し

アーユルヴェーダ医師監修のアーユルヴェーダハーブで発汗します。

アーユルヴェーダハーブは、臼杵で自然栽培された臼杵市長認証のほんまもん農産物です✨

★ボタニカルヘッドマッサージ+アヴィヤンガ＋バスティ+目のローズピチュ(体質チェック付き)

16500円→14500円

𓂃𓂂𓏸バスティとは𓂃𓂂𓏸
腰や関節、お腹などに温かいハーブオイルを溜め、じんわり浸透させるアーユルヴェーダ伝統のケア。

𓆸 深部から温めて痛みやこわばりを和らげる
𓆸 冷えや不調の根本に働きかける
𓆸 骨盤・腰・関節・子宮のサポート

お悩みに合わせて、アーユルヴェーダ医師が厳選したオイルを使い分けています。

是非、この機会に体験くださいね☺️

ご予約お問い合わせ

公式LINEもしくは

📞090-9583-2957

✉️otoha.aroma0108@gmail.com

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 冷え子宮 〜女性のリズムを整えるアーユルヴェーダ〜 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

最近、生理の変化を感じていませんか？
𓂃𓂂𓏸 経血の塊が多い
𓂃𓂂𓏸 生理痛がつらい
𓂃𓂂𓏸 PMSで気分が不安定
𓂃𓂂𓏸 冷えやむくみが気になる

それは、子宮の「冷え」や「巡りの滞り」からくるサインかもしれません。

アーユルヴェーダでは、子宮は“命の器”。
その温かさと巡りが生命エネルギー（オージャス）を支え、女性の若さ・安定・妊娠力に深く関わるとされています。

𓆸 音葉では、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイルを使い、
体質（ドーシャ）や周期に合わせたトリートメントを行っています。

🪷おすすめのケア🪷
・アヴィヤンガ（全身ハーブオイルトリートメント）
・バスティ（下腹部から温めるオイル浸透法）
・よもぎ蒸し（臼杵市庁認証 “ほんまもん農産物ハーブ” 使用）

ハーブオイルが骨盤内の巡りを整え、冷えをやわらげ、
塊がなくなり、鮮血の経血がしっかり流れるように。
生理痛やPMSも軽減され、子宮が本来のリズムを取り戻していきます。

𓂃𓂂𓏸
「赤ちゃんを迎えやすい体に整えたい」
「女性の体を根本から温めたい」
そんな想いを持つ方にこそ、アーユルヴェーダのケアを体験していただきたいのです。

💬お客様の声
「塊がなくなり、生理痛がなくなりました」
「冷えが減って、気持ちまで穏やかに過ごせます」
「妊活で通っていましたが、体がポカポカして周期も整いました」

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
“子宮を温めることは、自分を大切にすること”
𓂃𓂂𓏸

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#冷え子宮 #妊活アーユルヴェーダ #生理痛改善 #PMSケア #ホルモンバランス #更年期ケア #温活 #バスティ #よもぎ蒸し #アヴィヤンガ #体質改善 #大分サロン #音葉

 

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アーユルヴェーダ医師監修 妊活コース 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

音葉（おとは）では、アーユルヴェーダ医師監修の、
“その人に合った妊活”をサポートする特別コースを行っています𓆸

アーユルヴェーダでは、授かりのために必要なのは
𓂃𓂂𓏸 身体の準備（子宮・ホルモン・血流）
𓂃𓂂𓏸 心の安定（ストレスの軽減）
𓂃𓂂𓏸 日々のリズム（食事・睡眠・運動の調和）
であると考えられています。

このコースでは、アヴィヤンガ・シロダーラ・バスティ・よもぎ蒸しなどを、お一人おひとりの体質と周期に合わせて組み合わせています𓆸

🌿 妊活のためのサイクルに合わせた施術
🌿 体質（ドーシャ）に合わせた食事・過ごし方のアドバイス
🌿 無理のない運動法や心の整え方
なども丁寧にお伝えしています𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

本日のお客様からは
💬「身体が軽くなって心まで前向きになれた」
💬「自分に合う妊活の方法がわかった」
という嬉しいお声も𓆸

𓂃𓂂𓏸 あなたの身体と心に寄り添い、未来へつなぐ準備を。
音葉の“妊活アーユルヴェーダ”がサポートします𓆸

#妊活アーユルヴェーダ #医師監修 #体質改善 #冷え改善 #ホルモンバランス #妊活サポート #心の安定 #自然妊活 #大分サロン #アーユルヴェーダ

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣女性の健康と子宮の大切さ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

𓂃𓂂𓏸 30代後半〜40代 にかけてホルモンバランスが変化し、
・排卵が不規則になる
・子宮内膜が厚くなりやすい
・出血が多くなる、長引く
といったことが起こりやすくなります。

𓂃𓂂𓏸 また 更年期前（45歳前後〜） には、ホルモンの揺らぎで周期や量に変化が見られる方も多いです。

「下着を何度も交換しないといけないほどでつらい…」という声も少なくありません。

𓆸 お客様のご感想 𓆸
💬「以前は経血量が多く、日常生活にも支障が出ていましたが、ケアを続けているうちに量が落ち着き、気持ちも前向きになりました」

アーユルヴェーダでは、子宮の健康は女性の活力と安定を支える大切なものと考えられています。

📜古典書『チャラカ・サンヒター』では
「女性にとって子宮・生殖能力は、生命と活力の根本である」
と説かれています。

音葉(おとは）では、お一人おひとりの体質・体調に合わせたハーブオイルを用い、
必要な施術を組み合わせて、ホルモンバランスや子宮の健康をサポートしています。

💖こんな方におすすめ💖
☑ 生理の量やリズムが気になる方
☑ 冷えや乾燥、不調を感じる方
☑ 心身を整えて妊活や更年期に備えたい方

𓆸 “子宮の健康は女性の笑顔を支える力” 𓆸

あなたに寄り添ったアーユルヴェーダで、心と体を整えてみませんか𓂃𓂂𓏸

📩 ご予約

ご気軽にお問い合わせください
✉ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ #子宮ケア #女性の健康 #ホルモンバランス #更年期ケア #生理の悩み #体質改善 #大分サロン #アヴィヤンガ #バスティ #シロダーラ #音葉アーユルヴェーダ

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 妊活をサポートするアーユルヴェーダ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

音葉（おとは）では、アーユルヴェーダ医師監修の妊活プログラムに沿って、
お一人おひとりの体質や体調に合わせた施術を行っています𓆸

アーユルヴェーダでは妊娠に向けて、
𓂃𓂂𓏸 母体（体調や子宮の準備）
𓂃𓂂𓏸 父体（精子の健康）
𓂃𓂂𓏸 時（リズム・タイミング）
𓂃𓂂𓏸 環境（心・体・暮らしの調和）
を整えることが大切とされています。

𓆸 本日のお客様のご感想𓆸

💬「卵の数が増えていて、すごく嬉しかったです」
💬「前は些細なことでイライラしていたけど、気づけば落ち着いて過ごせるようになりました」
💬「心が安定して、安心して妊活に向き合えています」

音葉では、アヴィヤンガ、シロダーラ、バスティ、よもぎ蒸しなど、お一人お一人に合わせています。

👉 ただし、温めが必要な時期・避けるべき時期があるため、適切なタイミングに合わせて施術を行っています。

また、妊活のための 体質に合わせた食べ物・運動・生活習慣の工夫、避けた方が良い食べ物 についてもお伝えしています𓆸

📜古典書『チャラカ・サンヒター』にも、
「母体が健やかであることは、子に安定と力を与える」と記されています。

💖こんな方におすすめ💖
☑ 妊活中で心身を整えたい方
☑ 冷えや生理痛・PMSに悩んでいる方
☑ 不安やイライラをやわらげたい方
☑ 自然に寄り添った妊活を望む方

スリランカでは「授からないから行く」のではなく、
「欲しいと思った時に夫婦で一緒に体を整えるために受診する」 のが一般的なんです𓆸

妊活は女性だけの問題ではなく、夫婦の調和のプロセスと考えられています𓂃𓂂𓏸

𓆸 “あなたとご夫婦の未来を支える 妊活アーユルヴェーダ”
安心できる心と体づくりを、音葉がお手伝いします𓂃𓂂𓏸

妊活の方のみ、男性も受付ています。

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#妊活アーユルヴェーダ #医師監修 #卵子の質改善 #アヴィヤンガ #シロダーラ #バスティ #よもぎ蒸し #体質改善 #ホルモンバランス #心の安定 #大分サロン

大分 本格アーユルヴェーダ

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 シロヴィヤンガのご案内 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

𓂃𓂂𓏸 季節の変わり目で眠りが浅い…
𓂃𓂂𓏸 目の疲れや頭の重さが取れない…
𓂃𓂂𓏸 ストレスで心が休まらない…

そんな時におすすめなのが シロヴィヤンガ（頭部オイルマッサージ） です𓆸

温かいハーブオイルを頭皮に浸透させ、マルマポイント（エネルギーのツボ）を刺激しながら行うことで、

𓆸 自律神経を整え、深い眠りへ導く
𓆸 眼精疲労や頭の重さを軽減
𓆸 髪や頭皮を健やかに保つ
𓆸 心と体のバランスを調整する

音葉では、アーユルヴェーダ医師が厳選したハーブオイルを使用し、お悩みや体質（ドーシャ）に合わせてブレンドしています𓂃𓂂𓏸
その日の心と体にぴったりのオイルで行う施術は、深い安心感と解放感をもたらします𓆸

📜アーユルヴェーダ古典書より📜
「頭部へのオイルケアは、不眠・疲労・眼の不調を鎮め、若さを養う」と記されています。
古来の智慧を、現代のライフスタイルに𓂃𓂂𓏸

💖こんな方におすすめ💖
☑ 季節の変わり目に不調を感じる方
☑ 眠りの質を高めたい方
☑ 眼精疲労・ストレスでお悩みの方
☑ 自分に合ったオイルでケアしたい方

𓂃𓂂𓏸 “あなただけのハーブオイルで行う本格アーユルヴェーダのヘッドケア” を、ぜひ音葉でご体験ください𓆸

📩 ご予約・お問合せ
✉️ otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957

#アーユルヴェーダ #シロアヴィヤンガ #マルマポイント #ハーブオイル #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #快眠ケア #体質改善 #大分サロン #癒しの時間