大分市と臼杵市の２つのサロンで、アーユルヴェーダやアロマテラピー、黄土よもぎ蒸しなどの自然療法サロンの音葉（おとは）です。
アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が広がり、
本当にうれしく、心から感謝でいっぱいです𓍯
「前から気になっていました」
「ずっと本物のアーユルヴェーダを受けてみたくて…」
そんなお声とともに、勇気を出して足を運んでいただけること。
一人ひとりに寄り添い、
今の心と身体に必要なケアをお届けできるよう、
音葉ではカウンセリング・ドーシャチェック・施術後のアドバイスまで
丁寧に行っています。
季節の変化でゆらぎやすいこの時期、
はじめての方にも安心してお過ごしいただけるよう温かくお迎えいたします𓂃𓈒𓏸
ご来店いただいた皆さま、
そしてこれから出会う皆さま、
本当にありがとうございます。
𓊯
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本日のクッキング教室では、
季節の変化に寄り添う「冬の養生」についてもお話しました𓍯
アーユルヴェーダでは、冬は「ヴァータ（風と空）」が増える季節とされ、
𓇬 冷え・肩こり・腰痛
𓇬 関節の痛み・耳鳴り
𓇬 不眠・便秘・心の不安定さ など
あらゆる不調の原因になると考えられています。
だからこそ、今日の献立は…
☑ 温かくて消化にやさしい
☑ 良質な油（ギー・ごまオイル）やハーブ・スパイスたっぷり
☑ ほんまもん農産物の冬野菜を活かしたヴァータケアメニュー🌿
季節に合わせたハーブやスパイスを使用
そして今回は、クリスマスの気分をほんのり感じながら
スパイスたっぷりのノンアル・ホットワイン風ティー🍷もご紹介𓂃𖠚ᐝ
身体の芯から温まり、心までほっと緩む香りに、皆さんもにっこり☺️
「食べることは、自分を整えること」
そんなアーユルヴェーダの智慧を、これからも日々の暮らしに𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
#アーユルヴェーダクッキング #冬の養生 #ヴァータケア
#スパイスティー #ノンアルホットワイン #ほんまもん野菜
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#大分クッキング教室 #心と体を整える #自然に整える
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🧈 ギー作り＆夏のセルフケアワークショップ開催しました！
黄金色に輝くギーは、アーユルヴェーダで「1000の効能」を持つと伝えられる特別なオイル。
消化を整え、記憶力・集中力を高め、肌・目・心までも潤す万能のひとさじ✨
今日は、参加者の皆さんと一緒に
✿ 無塩バターから丁寧にギーを手作り
✿ 出来立てを使った試食（ギーのカレーディップなど🍴）
✿ ギー、ローズウォーターを使った目のセルフケアをお伝えしました👀
みんな笑顔で「美味しい！」「家でも作りたい！」と大好評でした💛
𓆸 やさしいケアで体と心を整える時間。
𓆸 アーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れるきっかけになれば嬉しいです。
ご参加ありがとうございました✨
〜アーユルヴェーダの智慧と、スパイスの香る夏の一皿〜
今回は、夏のテーマに合わせて
熱を鎮め、消化力を守る食材とスパイスの組み合わせを中心に
緑豆カレーやチキンカレー、サンボルなど6品を作りました。
美しいバタフライピーのライスなど、彩り豊かなプレートになりました✨
使ったスパイスは、ターメリック・クミン・コリアンダー・など…
暑さで乱れやすい“ピッタ”を落ち着かせてくれる組み合わせ𖤣𖥧𖥣
ご参加ありがとうございました😊
次回のアーユルヴェーダクッキング
秋の養生ごはん
日時9/21(日)
時間11:00〜15:00
受講料7000円
秋の養生ごはん6品
秋の過ごし方
ハーブやスパイスの効能や取り入れ方
※すぐに使えるスパイスプレゼント🎁付き
ご予約お問い合わせ
090-9583-2957
✉️otoha.aroma0108@gmail.com
ご気軽にお問い合わせください
本日は、子育て支援センター様よりご依頼いただき、親子で使える《虫除けスプレー作り》を行いました✨
虫が嫌がる香り＝忌避作用（きひさよう）をもつ精油を使い、赤ちゃんの近くでも使える、安心のスプレーが完成✨
身近な素材でつくる、
やさしい“わが家の薬箱”として
アロマテラピーを取り入れませんか𖧷𓂃𓂂𓏸
#やさしい薬箱 #アロマスプレー #天然の虫よけ #子育てにアロマ #ナチュラル子育て
𓆸 ベビーマッサージ × わらべうた × パステルアート𓆸
𖤣𖥧昨日は、ママと赤ちゃんだけの特別なプライベートレッスン𖤣𖥧
𓂃𓂂𓏸
わらべうたベビーマッサージをお届けしました𖥸
𖤣𖥧 赤ちゃんの姿勢・抱っこの仕方
𖤣𖥧 ツボの効能や刺激のポイント
𖤣𖥧 母の語りかけ「マザリーズ」の秘密
📌豆知識：赤ちゃんにとっての「言葉」は“音楽”
赤ちゃんは、まだ言葉の意味を知らない頃から、ママの声のリズムや高さに安心感を覚えるんです。
だからこそ、歌いながらのマッサージは効果的✨
心も体もとろける、愛のふれあい𓆸
✿ ✧ ✿
🎨マッサージ後には、赤ちゃんの手形・足形でパステルアートを制作。
ママの手で仕上げる、世界にひとつだけの記念作品
そして…
💌「帰宅後、1週間の便秘が解消しました！」というご報告も✉︎
ママの手の温もりって、本当にすごい力を持ってる𖧷
— ✧ ご希望の方はお気軽にDMください ✧ —
𖥸 プライベートレッスン受付中
✦ 𝟜月・𝟝月のご予約状況と季節ケアのお知らせ ✦
音葉（おとは）では、春のゆらぎに合わせたケアをご用意しております𓂃𓈒𓏸
＼今、こんな方が増えています／
・花粉や気温差で自律神経が乱れがち
・冬の疲れが残っていて、なんだか重だるい
・新生活のストレスや緊張が続いている
𖠿 春におすすめ 𖠿
⟡「デトックスと巡り」アーユルヴェーダケア
– 全身オイルトリートメントで巡りを促し
– 季節の香りで心をゆるめ
– 内側からスッキリ整える
⌕ ご予約状況
早くからご予約をいただき残りがわずかになっております
▸ 𝟜月：13日のみ
▸ 𝟝月：14、17、21、23、24日
ご希望の日時がある方は、お早めにご連絡ください𓂃𓂂𓏸
✦ 香りに包まれるひととき、心も体もリラックス ✦
忙しい毎日に ほっと癒される時間 を作りませんか？
ナチュラルな素材で、 安心して使えるアロマアイテム を手作り♪
𖥸 月に一度のリラックスタイム 𖥸
毎月変わるテーマで 楽しく香りやアロマテラピーの知識を学ぶ 講座です✨
── ❀ ✿ SCHEDULE ✿ ❀ ──
☽ 4/18（金） アロマ石鹸作り 🫧
☽ 5/16（金） アロマ香る日焼け止めジェル作り
☽ 6/20（金） 虫除けスプレー作り
☽ 7/18（金） 虫刺されクリーム作り
☽ 9/19（金） デオドラントボディパウダー作り ❈
☽ 11/21（金） リップグロス作り
☽ 12/19（金） クリスマスリース作り 𖤣𖥧𖥣
☽ 1/16（金） アロマキャンドル作り ღ
☽ 2/18（金） 抗菌スプレー作り ✉︎
☽ 3/20（金） アロマハンドクリーム作り ❀
── 𓂃𓈒𓏸 香りで暮らしに癒しを 𓂃𓈒𓏸 ──
場所：臼杵中央公民館
参加費：3,000円（材料費込み）
お申し込み・お問い合わせ✉︎
✨ 4月開講！心と体を整える香りの時間を一緒に楽しみましょう ✨
#アロマ教室 #ナチュラルライフ #香りの癒し #ストレス解消 #安心して使える #ハーブのある暮らし #参加者募集中
今日の ハーブ・アロマテラピー教室 では、アーユルヴェーダの叡智を取り入れた 春のカパ対策ハンドクリーム を作りました💛🌿
🌸 春のカパ、不調を感じていませんか？
☁️ なんだか重だるい…
😴 眠気が抜けない…
😶 やる気が出ない…
こんな時こそ アロマの力 で心と体をスッキリ✨
カパのバランスを整える精油 をブレンドし、美肌ケアも叶う ハンドクリーム に仕上げました💛
💛 ポイントはターメリックオイル！
肌を健やかに整え、透明感のある美肌へ✨
ほんのり黄金色が美しく、使うたびに気持ちもUP
🌿 次回のお知らせ 🌿
見た目も香りも可愛い「アロマ石鹸作り」 🌸✨
🧼 手作りアロマ石鹸の魅力
💛 色も香りも自分好みにカスタマイズ！
🌿 植物の恵みで優しく洗える
✨ お肌に嬉しいナチュラル素材を使用
春にぴったりの 華やかな香り に包まれながら、自分だけのオリジナル石鹸を作りましょう💖
🌿 次回のお知らせ 🌿
📅 4月18日（金）13:00～15:00
📍 臼杵中央公民館
参加費 材料費込み 2500円
カレーのスパイスとしておなじみの 「ターメリック」 実は美容や健康にもとても効果的って知っていますか？💛
アーユルヴェーダの智慧を取り入れて、 「ゴールデンミルク」「スパイスブレンド」「フェイスパック」 を作りながら、心と体を整える時間を一緒に過ごしましょう🍃✨
📅 日時：2025年3月17日（月）10:00〜12:00
📍 場所：大分市内
👛 参加費：4,000円（税込・材料費・お土産込み）
🎁 参加特典：ターメリックパウダーをプレゼント💛
🧡 ワークショップ内容
1. アーユルヴェーダのお話
2. ゴールデンミルク作り 〜体を温め、リラックス＆快眠に効果的なドリンクを体験〜
3. オリジナルスパイスブレンド作り 〜料理や飲み物にひとふりで、簡単アーユルヴェーダ生活〜
4. ターメリックフェイスパック作り 〜美肌に導くスパイスケアを自分で作ってみよう
🌿 定員10名・事前予約制 🌿
ご予約はDM、または下記へご連絡ください✨
📩 otoha.aroma0108@gmail.com
📞 090-9583-2957
黄金のスパイスで、内側から輝く美しさを手に入れましょう✨💛
皆さまのご参加をお待ちしています😊
#アーユルヴェーダ #ターメリック #ゴールデンミルク #ナチュラルビューティー #スパイスのある暮らし #心と体を整える #大分イベント #ワークショップ開催