大分市と臼杵市の２つのサロンで、アーユルヴェーダやアロマテラピー、黄土よもぎ蒸しなどの自然療法サロンの音葉（おとは）です。
今日はアロマ教室で、
天然素材を使ったボタニカルキャンドル を作りました。
やさしく呼吸を整える精油に
ふんわりニュアンスカラーに仕上げています。
香りを選び、混ぜ、注ぎ、固まるのを待つ時間。
“自分のための灯り”を作るひとときは、
日常にそっと余白をくれます𓂃𓈒𓏸
そして今日は、
セロトニン（心と体のリズムに関わる神経伝達物質） のお話も。
朝の光やリズム運動、深い呼吸など、
小さな習慣で「整いやすい土台」を作ること。
香りと灯りも、そのセルフケアのひとつとして
暮らしに取り入れていただけたら嬉しいです。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました𓂃𓈒𓏸
次回は「抗菌スプレー作り」 を予定しています。
ご予約・お問い合わせ
TEL090-9583-2957
メールotto.aroma0108@gmail.com
𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉(おとは）
𓂃𓈒𓏸
あけましておめでとうございます。
昨年は、
サロン・スクールを通して
たくさんのご縁をありがとうございました。
お一人おひとりが
ご自身の心と身体に向き合う時間に
音葉を選んでくださったこと、
心より感謝しております。
施術に足を運んでくださった方、
学びの場に参加してくださった方、
ハーブや香りを
日々の暮らしに取り入れてくださった方。
そのすべての出会いが、
私にとってかけがえのない一年となりました。
2026年も、
本格的なアーユルヴェーダと自然療法 を通して、
心と身体が静かに整う時間を
丁寧にお届けしてまいります。
新しい一年が、
皆さまにとって
健やかで、やさしい時間に満ちた
一年となりますように𓍯
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
𓂃𓈒𓏸
アーユルヴェーダ
アロマテラピー音葉（おとは）
𓂃𓈒𓏸
今日のアロマテラピー教室では、
クリスマスツリー型のオアシスを使った
“香るクリスマスツリー” を作りました🎄
フレッシュな ティートゥリーやユーカリ を
一本ずつオアシスに挿しながら、
森の中にいるような清々しい香りに包まれる時間𓍯
仕上げには、
木の実や自然素材のオーナメント で飾り付け。
ナチュラルであたたかみのある、
世界にひとつだけのクリスマスツリーが完成しました。
手を動かしながら、
香りを感じ、季節を楽しむひととき。
忙しい日常から少し離れて、
心がふっとゆるむ時間になっていたら嬉しいです𓂃𓈒𓏸
お家に飾ったツリーが、
やさしい香りとともに
この冬の暮らしを彩ってくれますように🎄
次回のアロマテラピー教室は、
アロマキャンドル作り
１/１６日（金曜日）
臼杵中央公民館
13時から15時
参加費3500円（材料費込み）
ご予約・お問い合わせ
090-9583-2957
メール
otoha.aroma0108@gmail.com
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#ユーカリ
#ティートゥリー
#香りのある暮らし
今日は コープおおいた様よりご依頼いただき、
クリスマスリース作りワークショップ を開催しました𓍯
使用したのは、
フレッシュなユーカリとティートリー。
手を動かすたびに爽やかな香りが広がり、
「深呼吸したくなる心地よさ…」
「この香りだけで癒される！」
と、嬉しいお声もたくさんいただきました。
自然の香りに包まれながらつくるリースは、
仕上がるたびにそれぞれの個性が輝いて
“世界にひとつだけのクリスマスリース” に𓂃𓈒𓏸
コープおおいた様、
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🎄✨
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#コープおおいた
アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が広がり、
本当にうれしく、心から感謝でいっぱいです𓍯
「前から気になっていました」
「ずっと本物のアーユルヴェーダを受けてみたくて…」
そんなお声とともに、勇気を出して足を運んでいただけること。
一人ひとりに寄り添い、
今の心と身体に必要なケアをお届けできるよう、
音葉ではカウンセリング・ドーシャチェック・施術後のアドバイスまで
丁寧に行っています。
季節の変化でゆらぎやすいこの時期、
はじめての方にも安心してお過ごしいただけるよう温かくお迎えいたします𓂃𓈒𓏸
ご来店いただいた皆さま、
そしてこれから出会う皆さま、
本当にありがとうございます。
𓊯
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本日のクッキング教室では、
季節の変化に寄り添う「冬の養生」についてもお話しました𓍯
アーユルヴェーダでは、冬は「ヴァータ（風と空）」が増える季節とされ、
𓇬 冷え・肩こり・腰痛
𓇬 関節の痛み・耳鳴り
𓇬 不眠・便秘・心の不安定さ など
あらゆる不調の原因になると考えられています。
だからこそ、今日の献立は…
☑ 温かくて消化にやさしい
☑ 良質な油（ギー・ごまオイル）やハーブ・スパイスたっぷり
☑ ほんまもん農産物の冬野菜を活かしたヴァータケアメニュー🌿
季節に合わせたハーブやスパイスを使用
そして今回は、クリスマスの気分をほんのり感じながら
スパイスたっぷりのノンアル・ホットワイン風ティー🍷もご紹介𓂃𖠚ᐝ
身体の芯から温まり、心までほっと緩む香りに、皆さんもにっこり☺️
「食べることは、自分を整えること」
そんなアーユルヴェーダの智慧を、これからも日々の暮らしに𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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#アーユルヴェーダのある暮らし #季節のセルフケア
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🧈 ギー作り＆夏のセルフケアワークショップ開催しました！
黄金色に輝くギーは、アーユルヴェーダで「1000の効能」を持つと伝えられる特別なオイル。
消化を整え、記憶力・集中力を高め、肌・目・心までも潤す万能のひとさじ✨
今日は、参加者の皆さんと一緒に
✿ 無塩バターから丁寧にギーを手作り
✿ 出来立てを使った試食（ギーのカレーディップなど🍴）
✿ ギー、ローズウォーターを使った目のセルフケアをお伝えしました👀
みんな笑顔で「美味しい！」「家でも作りたい！」と大好評でした💛
𓆸 やさしいケアで体と心を整える時間。
𓆸 アーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れるきっかけになれば嬉しいです。
ご参加ありがとうございました✨
〜アーユルヴェーダの智慧と、スパイスの香る夏の一皿〜
今回は、夏のテーマに合わせて
熱を鎮め、消化力を守る食材とスパイスの組み合わせを中心に
緑豆カレーやチキンカレー、サンボルなど6品を作りました。
美しいバタフライピーのライスなど、彩り豊かなプレートになりました✨
使ったスパイスは、ターメリック・クミン・コリアンダー・など…
暑さで乱れやすい“ピッタ”を落ち着かせてくれる組み合わせ𖤣𖥧𖥣
ご参加ありがとうございました😊
次回のアーユルヴェーダクッキング
秋の養生ごはん
日時9/21(日)
時間11:00〜15:00
受講料7000円
秋の養生ごはん6品
秋の過ごし方
ハーブやスパイスの効能や取り入れ方
※すぐに使えるスパイスプレゼント🎁付き
ご予約お問い合わせ
090-9583-2957
✉️otoha.aroma0108@gmail.com
ご気軽にお問い合わせください
本日は、子育て支援センター様よりご依頼いただき、親子で使える《虫除けスプレー作り》を行いました✨
虫が嫌がる香り＝忌避作用（きひさよう）をもつ精油を使い、赤ちゃんの近くでも使える、安心のスプレーが完成✨
身近な素材でつくる、
やさしい“わが家の薬箱”として
アロマテラピーを取り入れませんか𖧷𓂃𓂂𓏸
#やさしい薬箱 #アロマスプレー #天然の虫よけ #子育てにアロマ #ナチュラル子育て
𓆸 ベビーマッサージ × わらべうた × パステルアート𓆸
𖤣𖥧昨日は、ママと赤ちゃんだけの特別なプライベートレッスン𖤣𖥧
𓂃𓂂𓏸
わらべうたベビーマッサージをお届けしました𖥸
𖤣𖥧 赤ちゃんの姿勢・抱っこの仕方
𖤣𖥧 ツボの効能や刺激のポイント
𖤣𖥧 母の語りかけ「マザリーズ」の秘密
📌豆知識：赤ちゃんにとっての「言葉」は“音楽”
赤ちゃんは、まだ言葉の意味を知らない頃から、ママの声のリズムや高さに安心感を覚えるんです。
だからこそ、歌いながらのマッサージは効果的✨
心も体もとろける、愛のふれあい𓆸
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🎨マッサージ後には、赤ちゃんの手形・足形でパステルアートを制作。
ママの手で仕上げる、世界にひとつだけの記念作品
そして…
💌「帰宅後、1週間の便秘が解消しました！」というご報告も✉︎
ママの手の温もりって、本当にすごい力を持ってる𖧷
— ✧ ご希望の方はお気軽にDMください ✧ —
𖥸 プライベートレッスン受付中