アーユルヴェーダ スクール

🌿アーユルヴェーダ的 年末の過ごし方🌿

年末は「ヴァータ」が乱れやすい季節。
忙しい日々の中で、少しだけ心と体をいたわる時間を作りましょう。

✨今日からできるケア✨
🧘‍♀️ 温かいハーブティーを飲む（おすすめ：生姜やシナモン）
🛁 お風呂で体を温める
🍲 消化に優しいスープや煮物を食べる
🌙 夜は早めに寝て、ぐっすり快眠を

新しい年を、バランスの取れた健康な心と体で迎えましょう！✨

 

✨【年末年始のお休みのお知らせ】✨

年末年始のお休みは、2024年12月30日（月）から2025年1月5日（日）までとなります🗓️
1月6日（月）から通常営業を再開いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今年もたくさんの素敵なご縁に恵まれ、心より感謝しています✨

来年も心身の癒しのお手伝いをさせていただければ嬉しいです🌈

どうぞ暖かく、幸せな年末年始をお過ごしください🎍✨

自分の体質、知っていますか？

「疲れが取れない」

「気分が落ち込みやすい」

「肌トラブルが続いている」
そんなお悩みは、もしかすると体質（ドーシャ）の乱れが原因かもしれません。

アーユルヴェーダでは、私たちの体を3つのエネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）が支えていると考えます。
自分の体質を知り、生活に取り入れることで、
✔ 疲れにくい体に
✔ 心が穏やかに
✔ 美しい肌を手に入れる
こんな変化を感じられるかもしれません！

「まずは体質チェックからスタート！」

音葉では、アーユルヴェーダの施術に無料の体質チェックがついています✨

 

足浴をしながらゆったりと体質チェックを行います。

📍アーユルヴェーダ アロマテラピー音葉(おとは)
📞 ご予約・お問い合わせ: otoha.aroma0108@gmail.com

090-9583-2957

体と心をリセットする癒しの時間を🌿✨

体の芯から温まるアーユルヴェーダ温熱療法：バスティの魅力

寒さが厳しい季節、体の冷えや疲れを感じることはありませんか？

アーユルヴェーダの温熱療法「バスティ」は、特に冷えや緊張を和らげるための理想的な施術です。当サロンでは、豆の粉や小麦粉で土手を作り、その中に温かいハーブオイルを注ぎます。

バスティの特徴

• 土手を作るユニークな施術法
  豆の粉や小麦粉で、温かいオイルをしっかり保持する「土手」を作り、その中にオイルを注ぎます。
• 温熱効果で体を温める
  温かいハーブオイルがじわじわと体に浸透し、心地よい温もりを体験できます。
• 体の特定部位に集中アプローチ
  背中や腰、膝、首など、症状に応じた部位に施術します。

1. 体の冷え
   温かいオイルが体を芯から温め、血流を促進します。
2. 痛みやこり
   特に腰痛、関節痛、筋肉の緊張を和らげるます。
3. リラクゼーション
   心地よい温熱効果で、ストレスや疲労を癒します。
4. デトックス効果
   ハーブオイルが体内の毒素を引き出し、浄化を促します。

当サロンでのバスティ施術の流れ

1. カウンセリングと準備

お客様の体調や症状を丁寧にヒアリングし、最適なハーブオイルと施術部位を選びます。

2. 土手の作成

豆の粉や小麦粉を使い、施術部位に合わせた「土手」を作ります。

3. ハーブオイルの注入

温めたハーブオイルを土手の中に注ぎ、じっくりと浸透させます。

4. アフターケア

施術後は体を温めるハーブティーをご提供し、リラックスした状態でお帰りいただけます。

お客様の声

「腰痛に悩んでいましたが、施術中の温かさと心地よさに感動しました。翌日には痛みが和らぎました！」（40代・女性）
「肩と首のバスティを体験しましたが、肩こりが楽になり、全身が軽くなった気がします。」（30代・女性）

おすすめの方

• 冷え性や慢性的な疲れを感じている方
• 腰痛や肩こりなどの痛みに悩んでいる方
• デトックスやリラクゼーションを求めている方

寒い季節におすすめのトリートメントです。一度、体験してみませんか？

ご気軽にお問い合わせください。

🌿12月のヴァータケアで心と体を整える✨ 🌿

本日のお客様には、アーユルヴェーダのアヴィヤンガ（全身オイルマッサージ）を受けていただきました💆‍♀️✨

12月は冷たい風や乾燥が心身に影響を与えやすいヴァータ体質が乱れがちな季節。
そんな時こそ、体質に合わせた特別なハーブオイルをたっぷり使ったアヴィヤンガで、心と体のバランスを整えてみませんか？

💆‍♀️ 施術のポイント
✔ アーユルヴェーダ医師が厳選したハーブオイルを使用
✔ 体質に合わせたスピードと圧で、深いリラクゼーションへ
✔ 冬の冷えや乾燥をケアし、内側から元気に

🌸 12月におすすめの冬の過ごし方

• 体を温めるスパイスティーを取り入れる
• 温かいスープや煮込み料理で消化をサポート
• 冷えを防ぐために温かい服装や厚手の靴下を忘れずに
• オイルケアで肌や髪を保湿＆リフレッシュ

🕊️ 今日のお客様からもこんな感想をいただきました✨
「オイルがとても気持ちよく、体が芯から温まりました。冬にぴったりのケアですね！」

心も体も温まるアヴィヤンガで、疲れを癒しながら冬を元気に乗り切りましょう🌿
📩 ご予約・お問い合わせはDMまでお気軽にどうぞ！

本場スリランカでのアーユルヴェーダ研修

11月1日から12日までスリランカで、研修の為お休みになります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

定期的に、アーユルヴェーダ医師と研修に行っています。

本場での学びを通して、サロンの施術メニューやスクールのカリキュラムに新しいエッセンスを取り入れて、皆さまにさらに喜んでいただける内容にして帰ってきます。

アーユルヴェーダの奥深さ、自然と調和した癒しの技術、そして心と体のバランスを整える方法を学び、日本に持ち帰ります。

帰国後には新しい施術メニューや講座のお知らせもいたしますので、楽しみにお待ちください！

🌿 ダンワンタリ神の誕生を祝う国際アーユルヴェーダDAY 🌿

昨日は、セラピストコースを行った後に、健康と癒しの神 ダンワンタリ神 の誕生を祝うプージャを行い、心身の調和と感謝を込めて祈りを捧げました🙏✨

ダンワンタリ神はアーユルヴェーダの神として、人々に癒しと健康をもたらす存在です。この神聖な儀式を通して、私たちのアーユルヴェーダへの理解がさらに深まりました。

その後、消化を助け、体のバランスを整えるキチュリをセラピストの皆さんとともにご用意しました。季節の食材とスパイスが調和した一皿です。

さらに、心に癒しとエネルギーを与える ラドゥも手作りし、お供えしました。

最後に、お供えした食べ物やお花を皆さんと分けました。プラサーダム（神の恩恵を受けた食べ物）として受け取られ、参加者全員でシェアします。

夕方からは、妊活コースのお客様。ダンワンタリ神のお部屋で施術をしました。

アーユルヴェーダの1日になりました。

アーユルヴェーダの智慧と調和を日常に取り入れて、心も体も豊かに過ごしましょう🌱

🌿 音葉の至福のシロダーラ 🌿

お客様一人ひとりの体調に合わせてアーユルヴェーダ医師厳選の温かいハーブオイルを準備します。

このオイルが、心と体を深いリラクゼーションへと導きます🌸

施術はもちろんのこと、オイルにもこだわりを持ってご提供し本格的なアーユルヴェーダをしています🌿

シロダーラの魅力をぜひ体験してください💆‍♀️

7月から今月までシロダーラを受けてくださる方が多かったです。

🌿今日の感想をいただきました🌿

初めてシロダーラを受けましたが、驚くほどリラックスできた。心と頭がすっきりして、心身共に軽くなった。

🍂 秋のアーユルヴェーダケア 🍂

音葉では、秋にぴったりのアーユルヴェーダ ハーブボールを使ったケアを提供しています🌿

秋は「ヴァータ」の季節と呼ばれ、乾燥や冷えを感じやすい時期。そこで、温かいハーブボールを使ったリラクゼーションが、心と体をしっかりと温め、潤いを与えてくれます。音葉では、不調や体質に合わせたハーブボールを使用しています✨

🌿 今日のケア 🌿
お客様に、肩や腰のコリをほぐしつつ、リズミカルに温めるハーブボールを体験していただきました。秋に増える冷えや乾燥による不調も、この施術でスッキリ😊

施術後にはバタフライピーとトゥルシーのブレンドティーでリラックスタイム。体の中からも温まり、心身ともに癒される秋のリフレッシュ法です🍃

💬 お客様の感想
「秋の乾燥で肌もカサカサ、体も冷えていたのですが、ハーブボールでじんわり温められて、すごくリラックスできました。アフターティーも美味しく、心まで潤った感じがします✨」

🍁アーユルヴェーダ的 秋の過ごし方🍁

秋は心身のバランスを整えるために

1. 温かい食事と飲み物を摂る
   秋の乾燥を防ぐために、温かいスープやハーブティーがおすすめ。特にトゥルシーのような温かくリラックスさせるハーブティーを取り入れると、内側から潤いをキープできます。
2. オイルマッサージ（アヴィヤンガ）で保湿を
   乾燥が進むこの季節は、アヴィヤンガで肌に潤いを与え、リラックスすることが重要です。オイルが肌に浸透し、冷えからも守ってくれます。
3. 規則正しい生活を心がける
   秋は「ヴァータ」の乱れが原因で、睡眠不足や不安定な感情が出やすい季節。規則正しい食事や睡眠を心がけ、心身のバランスを保ちましょう。

🌿 スリランカ アーユルヴェーダ医師から学ぶ！ 🌿
✨ ライフスタイルコース（全12回）受講生募集！ ✨

アーユルヴェーダの知識を日常に取り入れて、心と体の健康を手に入れましょう！
このコースでは、体質に合わせた生活実践法やハーブとスパイスの活用法、さらには女性のホルモンバランスケアやヨガまで、幅広いトピックを学べます。スリランカのアーユルヴェーダ医師から直接指導を受ける、貴重な機会です✨

💡 こんな方におすすめ！ 💡
✔️ 美容と健康を日常に取り入れたい方
✔️ ご家族の健康をサポートしたい方
✔️ 健康的に若々しくありたい方
✔️ アーユルヴェーダセラピストを目指す方
✔️ ヨガ講師や現在のお仕事に新しい知識をプラスしたい方

🌟 コースで学べる内容 🌟
・アーユルヴェーダ体質の理解と生活実践法
・スパイスやハーブの効能と活用法
・3点マッサージ＆目のマッサージ
・ホルモンバランスケア法、アーユルヴェーダの食事療法など

🗓 日程：毎月第4日曜日、全12回（40時間）
⏰ 時間：11:00〜15:00（カリキュラムにより変動あり）
📍 場所：大分市内
🍽 特典：毎回ドクターお手製の冬のハーブカレーランチ付き！🍛🇱🇰

最小遂行人数　5名

休みがある場合は補習やオンラインでのフォローもあるので安心です✨

📞 お問い合わせ・お申し込み 📞
090-9583-2957
📧 otoha.aroma0108@gmail.com

健康と幸福のバランスを整え、新しいライフスタイルをスタートしませんか？🌿✨